Hogyan használjuk az olívaolajat a székrekedés kezelésére
Tartalomjegyzék:
- 1. lépés
- Az olívaolaj napi étrendjéhez való hozzáadása segít abban, hogy rendszerünk simán mozogjon, miközben javítja az egészségi állapotot. Segíthet a gáz és egyéb emésztési problémák enyhítésében is.
- Súlyos székrekedés esetén beszéljen orvosával a lehetséges kezelésekről.
Egészségesnek tartják, hogy naponta egy-három bélmozgást végezzenek, de sok esetben ez nem így van. A székrekedés olyan állapot, melyet ritkán előforduló bélmozgások jellemeznek, amelyek hetente háromszor kevesebbször fordulnak elő, és nehéz vagy akár fájdalmas is lehet. Ahelyett, hogy a gyomrában keményen lerakódó, megvásárolt hashajtókhoz jutna, sokkal könnyebb és természetesbb megoldás létezik. Az olívaolaj biztonságos és természetes alternatíva lehet a székrekedés enyhítésére.
1. lépés
Vegyen egy evőkanál olívaolajat kávéjával vagy narancsléjével reggel, hogy segítsen kenni a rendszert egész nap.
2. lépés
Szórja le az olívaolajat a gyümölcsökre vagy zöldségekre, amelyeket naponta eszik, hogy kenje meg a rendszert, miközben szálat kap a testébe.
3. lépésVegyen egy teáskanál olívaolajat egy őrlő citrommal vagy egy kis csésze kávéval esténként, hogy segítsen megtartani a rendszert egész éjjel alvás közben.
Tippek
