Hogyan kell vigyázni a szétfeszített nagyujjra

A lábujjhegyek a részleges könnyektől a lábujjaid szalagjaiból erednek. Ezek a szalagok összekapcsolják az egyik csontot a másikba. A lábujját megdöngetheti, ha kemény tárgyra ragadja, vagy akár hirtelen megáll és megáll, a lábujját a cipő végére kényszerítve. A lábujjhegyek a nagy lábujjhoz gyengíthetnek és megakadályozzák a séta használatát mancsok vagy sétáló csizmák használata nélkül. Súlyos fájdalomtól, valamint dagadástól és zúzódástól szenvedhet a lábán. Bár a lábujjhegesztések önmagukban gyógyulnak az idő múlásával, több otthoni kezelés is alkalmazható.

A nap videója

1. lépés

A lehető legtöbbet maradjon le a lábadról. Használjon gyalogos segédeszközöket, amikor csak lehetséges, hogy megkönnyítse a kirepedezett lábujjakra helyezett stresszt.

2. lépés

Csomagolja a jégkockákat vagy hideg csomagot mosogatórongyba, és naponta többször 15-20 percig vigye fel a lábujjra.

3. lépés

Nyomja össze a tömörítési kötést a nagy lábujj körül a duzzanat csökkentése érdekében. Az egyéb lábujjak túl kicsiek a préseléshez, mivel le tudják vágni a keringést, de a nagy lábujja elég nagy ahhoz, hogy a préselési kötés hasznos lehet. Csomagolja be szorosan a kötést úgy, hogy nyomást gyakoroljon a lábujj duzzadására.

4. lépés

Ha az első 48 órában lehetséges, fokozza a sérült lábát a szíved felett. Ez segít a folyadékoknak a lábujjból való lecsapolásában, csökkentve a duzzanatot.

5. lépés

Vegyen gyógyszert a gyulladás és a fájdalom csökkentésében. A fájdalomcsillapító gyógyszerek, amelyek hasznosak lehetnek ibuprofén, naproxen, acetaminofen vagy aspirin. Ne vegye be ezeket a gyógyszereket egymással.

Tippek

• Előfordulhat, hogy a lábujjak törése tévesen jelentkezik, mint egy szétfeszített nagyujj. Látogassa meg az orvost, hogy értékelje a súlyos sérülést.

Figyelmeztetések

• Kövesse a gyógyszeres csomagoláson található utasításokat.