Hogyan lehet javítani egy kiütődő lemezt

Egy kiugró vagy herniális lemez akkor fordul elő, amikor a hátadon lévő csontjai (csigolya) közötti porckorong a helyükön mozog. Ezek a lemezek fontosak a gerinc rugalmasságának növelésében. Ezenkívül lengéscsillapítóként is működnek, amelyek csökkentik a gerincét a testmozgás során. Sajnos a lemezed megduzzadhat, összezúzhatja a gerincvelőt és éles fájdalmat, zsibbadást, bizsergést vagy gyengeséget okozhat a karjaiban vagy lábainkban, a Medline Plus szerint. A Mayo Klinika kijelenti, hogy a konzervatív kezelés tíz emberből kilencben javítja a megduzzadt lemezt. Kövesse az alábbi irányelveket a kiugró lemez javításához.

A nap videója

Konzervatív javítási terv

1. lépés

A páciensek rövid időn belül nyugalomban maradnak, de nem pihennek több mint 2 napig. Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek tüneteit rosszabbá tehetik. Fedezze fel a napi tevékenységek kiegészítésének más módjait, nehogy megrongálja a kiugró lemezt.

2. lépés

Biztosítson nagyobb támogatást a gerincének a fizikai aktivitással rendelkező izmok erősítésével. Hajtsa végre az orvos vagy a fizikoterapeuta által ajánlott gyakorlatokat és szakaszokat.

3. lépés

Jégcsomagot alkalmazzon a hátadra, hogy enyhítse a fájdalmát. Helyezze a jégcsomagot egy törülközőre, amely a hátán nyugszik 20 percig, majd húzza le a jégcsomagot 20 percig. Ismételje meg ezt a ciklust az első 48 órában a lehető leggyakrabban. A sérüléstől számított 48 órával húzza fel a hőt a hátára a merevség csökkentése érdekében. Alternatív hideg- és hőterápia. Ismételje meg ezt a ciklust a lehető leggyakrabban.

4. lépés

Szükség esetén vigye át a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok). Kövesse a címkén feltüntetett utasításokat és használja az utasításokat. Ne használja hosszabb ideig a nemkívánatos mellékhatások, például máj- és vesekárosodás megelőzésére.

Sebészeti javítási terv

1. lépés

Ha azonnali orvosi kezelésre szorul, ha akut hátsérülést, túlzott fájdalmat vagy bél- vagy húgyhólyag-problémákat tapasztal.

2. lépés

Beszélje meg a sebészeti kezelési lehetőségeket, beleértve a laminectomia vagy a disketektia. Kérdezze meg a lehetséges sebészeti kockázatokat, szövődményeket és várható eredményeket.

3. lépés

Kövesse orvosát és fizikoterapeuta ajánlott rehabilitációs programját, hogy maximalizálja a helyreállítást. Meggátolhatja a jövőbeli merevlemez megerõsítését a hátsõ izmok erõsítésével, megfelelõen kezelheti súlyát és megfelelõ emelési technikákat alkalmazva.

A szükséges dolgok

• Jégcsomagolás
• Hőcsomagolás
• Fájdalomcsillapítás