Hogyan lehet eltávolítani a duzzanatot a kézben?

A kezek duzzanata számos különböző okból adódhat. Ha csak egy kéz van duzzadva, és nemrégiben megsérült, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy egy vagy több 27 kézizomzat megszakad. Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, forduljon orvoshoz. A duzzanat a megnövekedett folyadéktartást jelzi a kéz sejtjei között. Néha ez ideiglenes állapot lehet, amelyet a PMS vagy túl sok só okoz az étrendben. Egyéb okok miatt a kezek megduzzadhatják a terhességet, az ízületi gyulladást, a carpalis alagút szindrómát, a hyperthyreoidist és a limfödémát WrongDiagnosis szerint. com.

1. lépés

Forduljon kezelőorvosához és írja le a tüneteit, ha a duzzadt kezek jelzik, hogy betegsége van. Lehet, hogy szüksége van egy kortizon injekcióra, műtétre, vényköteles gyógyszerkészítményekre vagy egy öntött vagy süllyesztett műtétre.

2. lépés

Vegye ki a gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például az ibuprofent, hogy vegye le a duzzanatot, amint azt a FamilyDoctor ajánlja. org.

3. lépés

Helyezze a jégcsomagot a kezére, hogy a daganat 15-20 percig csökkenjen, naponta kétszer-háromszor, a FamilyDoctor ajánlása szerint. org és a Hong Kong Egészségügyi Minisztérium Idős egészségügyi szolgálata.

4. lépés

Masszírozza a kezét. Emelje fel a bal kezét a levegőben, hogy felemelje. Használja jobb kezét a bal kéz finom masszírozására a véráramlás növelése érdekében. Végezzük az egész kezét és az alkarját 15-20 percig, majd kapcsoljuk be a kezüket. Tegye ezt naponta néhányszor, ahogy azt az idős egészségügyi szolgálat ajánlja.

5. lépés

Keverje össze 1 tk. sót és 1 evőkanál. cukrot vagy mézet egy liter vízzel, és edzés előtt inni kell, hogy csökkentsd a kézdaganatodat edzés közben, amint azt a BellaOnline cikk "Duzzadási kezek, amikor sétál." Igyál sok vizet a nap folyamán is.

6. lépés

Naponta kétszer gyakoroljon kézzel a keringést a duzzanat megállítása érdekében, amint azt az Elderly Health Service és a BellaOnline ajánlotta. Nyomja össze a kezét, hogy ökölbe dobja, és lassan nyissa meg. Használhat egy stressz labdát vagy egy vizes palackot is, hogy valamit nyerjen.

7. lépés

Csökkentse a só mennyiségét az étrendben. A nagy mennyiségű nátrium duzzanatot okozhat, a BellaOnline szerint.

A szükséges dolgok

Jégcsomag

• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek
• Figyelmeztetések

Pihentesse kezét egész nap, ha a duzzanatot fájdalom kísérte. Az ízületek túlcsordulása az Idősek Egészségügyi Szolgálatának megfelelően kárt okozhat. Azonban, ha hosszú ideig tartja a kezét ugyanabban a helyzetben, akkor a keze merev lesz, ezért bizonyosodjon meg róla, hogy időnként nyújtja vagy mozgatja a kezét. A következő gyógyszerek a WrongDiagnosis szerint a duzzanatot okozhatják. com: Hytrin, Terazosin hidroklorid, pentozán poliszulfát, Elmiron, Letrozole és Femara.