Hogyan védi a bõrt a napfényben napfény nélkül

A fényvédő pajzsmirigye a szervezetet a rákkeltő UV sugárzástól, ezért fontos, hogy mindaddig, amíg kimentetek, befedje. Ez különösen igaz a tengerparton és a medencénél - a víz és a homok tükrözik a napfényt, így nagyobb valószínűséggel védekezés nélkül égnek. Ha otthon hagyta el a fényvédőt, nem kell kihagynia a szabadtéri tevékenységeket. Megakadályozhatja a napégést az árnyékban való tartózkodás és a védőruházat viselésével.

A nap videója

1. lépés

Hosszú ujjú ruhát visel, amikor szabadban jár. Nadrágok és egy hosszú ujjú póló pajzsozza a testedet a nap sugaraiból; a sötétebb színek jobban védik a bőrt, mint a könnyűek Ha a tengerparton vagy a medencében vagy, és nem viselhet hosszú ujjú ruhát, fedezze le a törzsét egy hosszú pólóval.

2. lépés

Mossa le a ruháit UV-mosogatószerrel. Ezek a mosószerek a mikroszkopikus kristályokkal ruházatot viselnek. A kristályok megakadályozzák, hogy az UV sugár átjusson a szövetbe, és eljusson a bőréhez.

3. lépés

Tegyen egy széles karimájú kalapot, mielőtt elindulna a napsütésben. Az arca könnyedén ég, ezért fontos, hogy egy kalapot árnyékoljon, különösen akkor, ha nem alkalmazza a fényvédőt. Ne használjon szalmakalapot; kis lyukak vannak, amelyek átengedik a napfényt.

4. lépés

Védje szemét napszemüvegekkel, amelyek szűrik az UVA és UVB sugarakat. A legjobb védelem érdekében válasszon napszemüvegeket.

5. lépés

Üljön az árnyékba olyan gyakran, amennyit csak tudsz, amikor szabadban vagy. Keressen árnyékot egy napellenző vagy fa alatt. A medencében vagy a tengerparton üljön egy nagy esernyő alatt.

6. lépés

Kerülje a 10 a órák közötti kijutást. m. 3 p. m. A nap sugarai a legerősebbek ebben az időszakban.

Szükséges dolgok

• Hosszú ujjú ruházat
• UV-ellenálló mosodai mosószer
• Széles karimájú kalap
• Napszemüveg
• Umbrella

Tippek

• napsugárzó, keverjünk 1/2 csésze mandulaolajat, 1/4 csésze méhviaszt és 1/4 csésze kókuszolajat egy pohárban. Keverjünk össze 2 evőkanál Shea vajat, 2 evőkanál nano-nátrium-cink-oxid port és 1 teáskanál E-vitamin-olajat. Megolvad az összetevők a mikrohullámú sütőben, vagy helyezze a tálat egy fazék forró vízzel a tűzhelyen. Keverjük össze az összetevőket, majd hagyjuk kihűlni a hűtőszekrényben egy órát. Alkalmazza, ahogyan a rendszeres fényvédőjét. Újra alkalmazza két óránként.

Figyelmeztetések

• Napfényt is kaphat, ha kívülről felhős vagy hideg van. A víz alatt is égethető. Az UV-sugárzás még üvegbe is behatolhat.