Hogyan készítsünk egy bunion Brace

A bunionok olyan dudorok, amelyek a nagy lábujj alsó végtagja mellett fejlődnek. Ha a nagy lábujj állandó nyomás alatt van, akkor a csontok eltolódhatnak. A lábujjak befelé hajlik, ami a kötél kifelé nyúlik. A bunionok nagyon fájdalmasak lehetnek, és idővel tovább fejlődnek. Szélsőséges esetekben sebészeti beavatkozást igényelhetnek. Annak megakadályozására, hogy a bunionok ne romoljanak, a nap folyamán felhúzza őket a cipőjébe, és éjjel átkarolja őket. A legtöbb gyógyszertárban kaphatsz nadrágot és nadrágtartót, vagy saját maga készíthet.

Day of the Day

Shoe Brace

1. lépés

Tartson egy darab memória habot vagy vastag filcet a bunion ellen. Vágjon körbe egy nemez vagy hab körülbelül 1 hüvelyk szélesebb átmérőjű, mint a kiugró. Jelölje meg a kört kerületét ceruzában a körön.

2. lépés

Vágja fel a kerületi mintát, és fonott formát készít. Tartsa a farkát a bunion körül, és ellenőrizze annak mélységét. Ha a bunion magasabb, mint az anyag, vágjunk ki egy második fánkot, hogy megfeleljen az elsőnek, és ragasszuk össze a kettőt.

3. lépés

Tegye fel a cipőjét. Könnyedén jelölje meg a cipő külső oldalát, ahol a bunion a legtávolabbi. Távolítsa el a cipőt, és találja ugyanazt a foltot a belsejében az ujjával.

4. lépés

Rögzítse a fánkot a cipő belsejébe ragasztóval. Mielőtt a ragasztónak ideje lenne beállítani, helyezze az ujját a fánkba, és nyomja be kifelé, utánozza a bunion alakját. Ellenőrizze a cipő külső oldalán lévő jelölést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zárójel a megfelelő helyen van, és szükség esetén állítsa be.

5. lépés

Hagyja szárazvá tenni az anyagot, mielőtt újra viselni fogja a cipőt. Ha cipőt viselsz, a nemez vagy habos fánknak meg kell pihentetnie a bunionot, védve ezzel a nyomástól.

Night Splint

1. lépés

Vágjon egy darab vastag filc vagy memória habot, hogy illeszkedjen a nagyujj és a második lábujj közé. Helyezze be a lábujja közé, hogy a nagy lábujját a szokásos összehangolásig tolja. Ha nem tolja eléggé a nagy lábujját, adjunk hozzá egy másik réteget a nemezhez vagy a habhoz, hogy megkétszerezzük a vastagságot.

2. lépés

Helyezze a régi zoknit. Vágjon körbe az első két lábujját, hogy textil sapkát készítsen. Távolítsa el a zoknit.

3. lépés

A zsinór sapka körül egyszer vagy kétszer be kell húzni az orvosi szalagot, hogy a csuklót a helyén tartsa. Alkalmazza a szalagot a bunion felett és alatt, ne pedig közvetlenül a bunionon. Alvás a járdával a fájdalom enyhítésére és a további károsodások megelőzésére.

Szükséges dolgok

• Édes vagy memóriahab
• Olló
• Ceruza
• Anyagkeverő
• Zokni
• Orvosi szalag

Tippek

• viseljen olyan cipőt, amely megfelelően illeszkedik, és elkerülje a magas sarkú hegyes hegyes lábujjakat. A jégcsomagok alkalmazása vagy a lábak meleg vízben történő áztatása a nap végén csökkentheti a bunionos fájdalmat.

Figyelmeztetések

• Ne tekerje túl erősen a karját. Ha a bunionok továbbra is romlanak a hazai jogorvoslat kísérlete ellenére, forduljon orvosához.