Hogyan lehet elveszíteni a gyomortartalmat a cukorbetegségből
Tartalomjegyzék:
A hasi vagy központi elhízás néven ismert túlzott hasi zsír az inzulinellenes hatás vagy az inzulin rezisztencia függvénye. Ennek következtében a hasi elhízás nagyobb kockázatot jelent a cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség (T2DM) kockázatával. A testsúlycsökkenés, különösen a gyomorzsír elvesztése segíthet a cukorbetegség kezelésében és a pre-diabetes és a T2DM kockázatának csökkentésében. Azonban a testzsír elvesztése mindenütt fordul elő, amikor fogy, ezért nem célozható csak a hasi területre. A testsúlycsökkentési módszerek egy tápláló, csökkentett kalóriatartalmú étrendre koncentrálnak, amely fokozott fizikai aktivitással bír.
A nap videója
A testtömeg zsírszegénységre gyakorolt hatása
A testzsír a bőr alá vagy a belső szerveket körülvevő zsír zsírnak minősül, beleértve azokat is a hasüregben. Bár mindkét zsírfajta megtalálható a hasban, a zsigeri zsír nagyobb egészségkárosodási kockázattal jár, mint például a prediabetes és a T2DM. A 2008. januári "International Journal of Obesity" című közleményben 61 kiadott tanulmány eredményei szerint a zsigeri és szubkután zsírégetés a testsúlycsökkentő beavatkozások után történt. A kutatók azt találták, hogy a mérsékelt súlycsökkenés kedvezőbb hasi zsírvesztést eredményezett, de ez a haszna kevesebb, vagy akár negatív is a testtömeg-csökkenésnél, mint 20 százalék.
Óvintézkedések és következő lépések
Bár a cukorbetegségről nem ismert, hogy hasi elhízást okoz, az extra hasi zsír az inzulinrezisztenciához és a cukorbetegség és a T2DM kockázatához kapcsolódik. A testsúlycsökkentő erőfeszítések általában a teljes testzsír elvesztését okozzák, azonban a megfelelő testmozgás a testzsír preferenciális csökkenését okozhatja. Ha segítségre van szüksége a testsúlycsökkenés miatt, vagy ha edzésprogramot tervez, beszéljen orvosával és cukorbetegséggel foglalkozó csapatával. Ha vércukorszintje nem megfelelő, akkor keresse fel orvosát.
