A folsav felszívódásának javítása

Folsav-kiegészítők adják a terhes nőket, hogy csökkentsék annak valószínűségét, hogy a neurális cső hiánya születendő gyermekeiben. A nőket arra biztatják, hogy folsavat szedjenek a terhesség megkezdése előtt, de az orvosok legalábbis akkor kezdik meg a vitaminrendszert, ha pozitív terhességi teszt van. A terhes és ápoló nők napi 500 és 600 mg közötti folsav között vannak. A folsav megtalálható a kiegészítőkben és kiegészítésként számos ételben, beleértve a kenyeret is.

A nap videója

1. lépés

Vegye el a folsavat a reggeli előtt vagy közvetlenül az ágy előtt. A folsav-kiegészítők alkalmazása az élelmiszerrel csökkentheti annak felszívódási arányát, de csak enyhén.

2. lépés

Fokozott mennyiségű folyadékot adjon a folsav-kiegészítésben. Ne fogyasszon zöld vagy fekete teát a mellékhatás kivételével, mivel mindkettő a csökkent folinsav felszívódással van összefüggésben.

3. lépés

Beszéljen kezelőorvosával a folsav kezelés megkezdése előtt, mert egyes gyógyszerek csökkenthetik a folsav felszívódását. A folsav csökkentheti bizonyos gyógyszerek hatékonyságát is. Az ilyen gyógyszerek, mint a foszfeno-tin, a Primidone, az 5-Fluorouracil és a metotrexát csökkenthetik hatékonyságukat, ha folsav-kiegészítőket fogyasztanak. A metotrexátot általában a folsav hatásának csökkentésére írják fel, így az extra folsav alkalmazása nem ajánlott a gyógyszeres kezelés során.