Hogyan lehet 3 hónaposnál régen aludni saját

Örömmel érezheti magát, ha a amíg el nem alszik, de egy bizonyos pillanatban előnyös az Ön és a kisbabája számára, ha megtanulja magát elaludni. Azok a csecsemők, akik saját maguk elaludhatnak, képesek jobban megnyugtatni magukat, ha az éjszaka közepén felébrednek. Ők is jobban ismerik az esti rend rutin és az alvás környezetben, amely segít elaludni gyorsabban és egyszerűen. Néhány tipp és csípés a rutinoddal, akkor óvatosan felkészítheti a gyermeket, hogy elaludjon egyedül.

A nap videója

1. lépés

Helyezze el a gyermekét a megfelelő időben aludni. Várjon, amíg ébren van, de álmos, és bólint. Azok a csecsemők, akik kissé ébren vannak, amikor letettek, láthatják a környezetüket, és megtanulják felismerni a kiságyat, mint az alvási folyamat normál részét. Mindig letegye őt ugyanazon a helyen, hogy kialakuljon a környezettel kapcsolatos minta és kényelem.

2. lépés

Terv készítése. Hozzon létre kiszámítható, következetes álmos időre vonatkozó rutinokat, amelyekkel a gyermeke az alváshoz társul. A Bathtime, az éneklés, a hátsó dörzsölés és egyéb kis, megnyugtató, pihentető tevékenységek, amelyekhez lefekvéshez csatlakozhat, mindannyian segítenek a baba megismerésében, hogy amikor ezek a tevékenységek befejeződnek, ideje aludni.

3. lépés

Hagyja, hogy a babája egy pillanatra felhúzódjon. A KidsHealth szerint. org, a babák gyakran felhúznak, sírnak vagy más zajokat hallanak, miközben még mindig alig alszanak és mélyen aludni fognak egy pillanatra, ha zavartalanul. Adja meg a baba számára a lehetőséget, hogy egyedül aludjon. Ha a baba sírni kezd, mert neki kell táplálni vagy megváltozni, foglalkozni kell ezekkel az igényekkel, hogy vissza tudjon menekülni.

4. lépés

Ne játssz le, vagy szórakoztassa a gyermeket, ha az éjszaka közepén felébred. KidsHealth. org azt ajánlja, hogy az éjszaka közepén tartsuk az üzleti tevékenységet szigorúan, mint például a változás és az etetés. A baba hamarosan megtudja, hogy nem jó szórakozni az éjszaka folyamán, és vissza fog térni aludni.

5. lépés

Rázza fel a gyermeket, amíg el nem alszik a karjában. Amint ezek a minták létrejöttek, szükség lehet arra, hogy minden alkalommal, amikor a baba aludni kezd, meg kell ismételni. Mindig hagyja, hogy a baba elaludjon a gyermekágyban, még az éjszaka közepén is, hacsak a baba nem beteg.