Hogyan kell a Synthroid-szal étrenddel

A Synthroid, más néven Levothyroxine, szintetikus hormon a hypothyreosis kezelésére. A hypothyreosis akkor fordul elő, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigy-stimuláló hormont vagy TSH-t. Ez súlygyarapodást és betegségre való hajlamot okozhat, mivel az immunrendszer elnyomódik. Vannak, akik elhinni, hogy a fontok a Synthroid indításakor leolvadnak, de ez nem pontos. A fogyás és a testmozgás szükséges a testsúlycsökkentéshez, nem hormonpótló gyógyszerhez. A Synthroid használatának olyan tényezői vannak, amelyeket figyelembe kell vennie a fogyás fogyásakor.

Napi videó

1. lépés

Hozzon létre kalóriahiányt azáltal, hogy először meghatározza a basalis metabolizmust vagy a BMI-t, hogy meghatározza a napi szükséges kalóriák mennyiségét a jelenlegi súly fenntartásához. Csökkentse ezt a napi számot 500-mal, hogy meghatározza a kalóriát, ami egy tonna zsírt veszít hetente, a Nutrition szerint. gov. A sikeres fogyás célja a Synthroid szedése során az, hogy több kalóriát éget el, mint amit a nap folyamán fogyaszt. A Synthroid segít abban, hogy a pajzsmirigy megteremtse a hormonokat, amelyeknek az anyagcseréje során ezeket a kalóriákat elégeti a fizikai aktivitás során.

2. lépés

Egy frissen fogyasztott gyümölcs, zöldség, alacsony zsírtartalmú tejtermék és sovány fehérjék kiegyensúlyozott táplálkozása. A cukorbevagot és a feldolgozott élelmiszereket el kell távolítani otthonából. Az egészséges ételekkel csak a szekrényeket tárolja, hogy kiküszöbölje a kísértést. A Synthroid hivatalos weboldala szerint enyhén fogyaszthatja a szálas csomagolású élelmiszereket. A magas rosttartalmú ételek gátolhatják a szervezet felszívódását a Synthroidban, ami a hatásokat minimálisra csökkenti. Távolítsa el a szója termékek és túl sok kalciumot, mivel ugyanolyan hatással bírnak.

3. lépés

Olvassa el a címkéket, mielőtt megvásárolná a vitaminokat. A MayoClinic szerint. com, a multivitaminok és más kiegészítők, amelyek vasat, kalciumot, alumíniumot és magnéziumot tartalmaznak, kimutatták, hogy kölcsönhatásba lépnek a Synthroid-szal, blokkolva a gyógyszer hatékonyságát.

4. lépés

Az alacsony, telített zsírok és transzzsírok fogyasztása. A hypothyreosisban szenvedő betegek a normális koleszterinszintnél magasabbak lehetnek, ami fokozhatja a szívroham és a stroke kockázatát. A hormonkezelés során a telített és a transzzsírok csökkentésével hatékonyan csökkentheti ezeket a kockázatokat és csökkentheti a koleszterin szintjét.

5. lépés

Szedje szét a Synthroid-t egy üres gyomorba. Az étkezés után közvetlenül bevett gyógyszerek csökkentik annak hatékonyságát, és hányingert vagy gyomorfekélyt okozhatnak. Fejleszteni kell a gyógyszert és az étkezési szokásokat egyensúlyba hozó rutinokat annak érdekében, hogy a hypothyreosis megfelelően szabályozható legyen.