Hogyan kell megtörni az új labdarúgó csikóban

A jól felszerelt páros labdarúgó pisztoly az egyik legfontosabb felszerelés, amelyet labdarúgó játékosként vásárolhat. A csúszkák segítenek abban, hogy megtartsd a lábadat, segítsetek elhúzni a sprintben, és lehetővé teszed, hogy gyorsan leállj, vágj és változtasd a játékteret. Mint a legtöbb cipő, a futball cipők nem a legkényelmesebb cipők a vásárlás után. Ismerje meg, hogyan segíthet a cipő előkészítésében a következő futballszezonban.

A nap videója

1. lépés

Készítsd el, hogy a labdarúgó csuklóid megfelelő méretűek. A rosszul felszerelt futballcsapok hólyagok, sebek és egyéb láb- és boka sérülésekhez vezethetnek. A cipőnek szorosan illeszkednie kell a sarkában, és bőven van a lábujjban. A leghosszabb ujját a cipő csúcsától számítva 1/2 hüvelykre kell beállítani.

2. lépés

Használjon petróleum zselét a lábad részeiben, amelyek hajlamosak lehetnek a hólyagok és a súrlódás gyanúira. Vékony réteget vagy petróleum zselét használjon a lábujjaidra, valamint a sarkadra, hogy csökkentse a súrlódást a labdacsat és a bőr között.

3. lépés

Sétálj az új labdarúgó-cipődben házadban, kerteden vagy egy parkban. Ez segíthet abban, hogy a lábad megszokja az új nyakkendőt.

4. lépés

Fokozatosan mutasd be az új labdarúgó nyakkendőket a gyakorlatokhoz. Viseljétek az új nyakpántot néhány órára a gyakorlatban mindaddig, amíg kényelmesen nem viseled őket gyakorlásra.

5. lépés

Minden használat után újságcikkeket készítsen. Ez segíthet a cipő nyújtásában és a cipő formájának megtartásában.

Szükséges dolgok

• Újság
• Petroleum jelly

Tippek

• A vásárlás előtt mindig próbáljon ki cipőt. A labdarúgó kapák viszonylag kényelmesen illeszkednek a vásárláshoz. Kerülje az olyan cipők vásárlását, amelyek kényelmetlennek tűnnek attól a pillanattól kezdve, amikor kipróbálják. A láb- és a boka sérüléseinek elkerülése érdekében cserélje ki a labdarúgó kapcsát, amikor kopott vagy sérült.

Figyelmeztetések

• Ha gyanítja, hogy láb vagy boka sérült, hagyja abba a lábát és forduljon orvosához.