Milyen gyorsan fog működni a B-12?

A B-12 vízben oldódó vitamin, amely természetesen sok állati eredetű élelmiszerben jelenik meg. A B-12 vitamin szabályozza a szervezet vörösvérsejtek képződésének képességét és DNS szintetizálását, valamint a neurológiai működését is. Nincs szükség sok B-vitaminra ahhoz, hogy teste megfelelően működjön - az ajánlott táplálékkiegészítés egy felnőtt esetében 2,4 mikrogramm. Ha Ön B-12-vitamin hiányos, akkor sokkal többre van szüksége, mint az RDA, hogy kiegyenlítse a B-12 szintjét. A B-12 munkájának mértéke sok tényezőtől függ, beleértve a B-12 hiányosságát és milyen típusú kiegészítést.

Injekciók

Az injekciók a legnépszerűbb módja a B-12 vitamin hiányának kezelésére. A B-12-et, általában 1 000 mikrogramm dózisban közvetlenül az izmokba fecskendezik be, így kizárva az esetleges felszívódási korlátokat. A kezelési ütemek változhatnak, de a legtöbb injekció három hónapos időtartamon keresztül történik az 1., 3., 7., 10., 14., 21., 30., 60. és 90. napon. Néhány ember számára elegendő a három hónapos idő, akik súlyosan B-12-esek, havi rendszerességgel folytatniuk kell a B-12 felvételeket.

B-12 táplálékkiegészítők

Azok az emberek, akik csípőek az injekciók miatt, választhatnak szájon át B-12 kiegészítőket. Az orális B-12-kiegészítők kezelése gyakran magasabb dózisokkal kezdődik, mint napi 2 000 mikrogramm, amelyet később napi 1 millió mikrogrammra csökkent. A B-12 hiányossága egyedi esetétől függően orvosa ezután csökkentheti az ajánlott adagot hetente 1 000 mcg-ra vagy 1 000 mikrogramm havonta. Az orális B-12 kiegészítőkre adott reakciójától függően orvosa esetleg teljesen eltávolíthatja Önt a B-12-ből. Az injekciókhoz hasonlóan a csökkent adagolás időzítése a B-12 kiegészítésre adott reakció alapján változik.

Multivitamin

Ha enyhén B-12-es hiányos, orvosa javasolhat egy multivitamin alkalmazását a B-12 kiegészítés helyett. A multivitamin alacsonyabb B-12 adagot biztosít Önnek, amely még mindig elég erős ahhoz, hogy kiegyenlítse a B-12-vitamin követelményeit.

Megfontolások

Nem kell aggódnia a B-12-vitamin túladagolásával kapcsolatban, mivel a túlzott B-12 nem okoz semmilyen kedvezőtlen fizikai hatást. Vannak azonban olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a szervezetnek a B-12-kiegészítés feldolgozásának képességét. A cukorbetegségre gyakran felírt metformin és a bakteriosztatikus antibiotikum kloramfenikol hatással lehet a B-12-vitamin felszívódására. Egyéb gyógyszerek, mint például az omeprazol, lanzoprazol, cimetidin, famotidin és ranitidin, amelyek mindegyike a peptikus fekélybetegséget kezeli, szintén befolyásolják a B-12 szintjeit. Kérdezze meg kezelőorvosát a B-12-vitamin szintjének növeléséért vagy fenntartásáért, ha Ön ezeket a gyógyszereket használja.