Nopal a súlycsökkenéshez

A Nopal a tüskés körte kaktuszcsaládhoz tartozik és Mexikóban és az Egyesült Államok, Olaszország, Spanyolország és Dél-Afrika délnyugati részén fekszik. Különböző őshonos populációk a történelem során a nopalt mint gyógynövényt használták fel, beleértve a nápolyi Nahutal lakosságot is. Ezt a növényt önálló kiegészítőként vagy súlycsökkentő összetevőként vásárolhatja meg. Mielőtt fogyasztaná a nopalt a fogyáshoz, beszéljen orvosával.

Táplálkozási információk

Az "Encyclopedia of Natural Medicine" könyv szerint a nopal tartalmaz A, B-1, B-2, B-3 és C vitaminokat. az ásványi anyagok kálium, kalcium, magnézium, nátrium és vas. Ezenkívül a nopal 18 aminosavat tartalmaz, és mind az oldhatatlan, mind az oldható rostok forrását jelenti. Ez a magas rosttartalom segít megmagyarázni a nopal számos állítólagos egészségügyi előnyét.

Fogyás

A gyógynövény-kiegészítő gyártók elsősorban a nopalt természetes növényekként értékesítik, amelyek segítenek a fogyásban. A nopal magas rosttartalma szabályozza az étvágyat és csökkenti a zsír mennyiségét a szervezetben, segítve a szervezet lebomlását és a zsír kiválasztását. Ezen túlmenően több gyártó azt állítja, hogy a nopal aminosav-tartalma segít a szervezetnek visszavezetni a folyadékokat a szövetekből a véráramba, ezáltal csökkenti a narancsbőrt és a folyadék visszatartását. A klinikai kutatás azonban nem támogatja a nopal állítólagos súlycsökkenési előnyeit.

Metabolikus előnyök

A nopal aminosavai energiát is biztosítanak, és segítenek csökkenteni a fáradtságot. Ezenkívül a nopal csökkentheti vércukorszintjét a máj és a hasnyálmirigy erősítésével és a szervezet érzékenységének növelésével. Ez viszont ösztönözheti a vér glükóz mozgását a szervezet sejtjeibe, ahol a sejtek energiát használhatnak a glükózra. Továbbá, a nopal lelassíthatja a szénhidrátok emésztését, és következésképpen az inzulin termelése csökkenhet. Ismét a klinikai vizsgálatok nem igazolták a nopal metabolikus előnyeit.

Nopal és koleszterin

A nopal-kiegészítők gyártói azt is állítják, hogy a nopal koleszterinszint-csökkentő hatást fejthet ki. A Nopal aminosavai, a rost és a B-3 vitamin segíthet csökkenteni a teljes koleszterinszintet, trigliceridszintet és alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterint, segítve a szervezetet a zsírok metabolizálásában és a felesleges epesavak eltávolításában. Ezenkívül a nopal segítheti a szervezetet abban, hogy megakadályozza a felesleges vércukor átalakulást zsírként. A klinikai vizsgálatok azonban nem igazolták, hogy a nopal segít a koleszterin szintjének csökkentésében.