Háztartási kezelések mellkasi és fejfájdalmaknál
Tartalomjegyzék:
Több mint 200 különböző vírus okozhatja a közönséges hideget, ami 2010-től ismeretlen "gyógymódot" jelent A Cleveland Clinic szerint a felső légúti vírusfertőzések nem reagálnak antibiotikumokra. Tüneti enyhülés az egyetlen kezelésre vonatkozik. Az over-the-counter antihisztaminok és a köhögéscseppek mellett számos háztartási jogorvoslat is megmutatja, hogy az egy vagy két héten keresztül a közös hideg általában tart.
A nap videója
Folyadékok
Lehet, hogy az orrfolyás, a torokfájás, a köhögés, a tüsszögés és az orrdugulás láz vagy a test fájdalma miatt. Az elegendő folyadék fogyasztása csökkentheti ezeket a tüneteket. Az Országos Allergiai és Fertőző Betegségek Intézete (NIAID) honlapja sok folyadékot, például teát, gyümölcslevet és forró levest fogyaszt, hogy csökkentsék a torlódást és helyreállítsák az elveszett folyadékokat a köhögés és a szájápolás ápolásával. Meleg tea, mézzel és citromlével kifejezetten megnyugtató a torok. De kerülje az alkoholt és a koffeint, ami dehidratálást okozhat, tanácsot ad a Mayo Klinikának. A jégcsípésekkel való szívás segíthet csökkenteni a torok kényelmetlenségét.
Sós vízsugár
Gargle meleg sós vízzel, hogy megnyugtassa a torkát. A Mayo Clinic szerint naponta többször meleg sós vízzel kell gargulnia.
Pihenés
A hideg kezelésének két fontos eleme az idő és a testnek a vírusos fertőzés elleni küzdelem esélye sok pihenéssel. A Centers for Disease Control és Prevention (CDC) honlapja szerint a pihenés kulcsfontosságú összetevője a hideg visszanyerésének. Fontos, hogy a dohányzás vagy más, a levegőben lévő irritáló anyagok ne kerüljenek a torkába és az orrjáratába.
Gőz, tömörítés
A levegőben lévő gőz segíthet megnyugtatni a felső légutakat, és bevezetni a nedvességet, ami elősegíti a megfelelő vízelvezetést. A CDC honlapja a gőzölgő vízgőz belégzését javasolja egy tál meleg vízből, forró zuhanyzóból vagy házi párologtatóból a torokgyulladás és az orrjáratok megnyugtatására. A hűvös köd párásító is segíthet ebben a folyamatban, de a szűrőknek és a víznek tisztának kell lennie, hogy elkerülje a levegőben lévő baktériumok bejutását, ami komplikálja a fertőzést. A meleg, nedves tömörítés segíthet megnyugtatni a sinusnyomást is.
