A pezsgő ásványvíz egészségügyi előnyei

A friss pezsgőben a pezsgő víz már fel van töltve a sima, öreg vízben. A hidratált víz megtartása mellett az ásványianyag-tartalmak eredményeképpen a pezsgő víz is előnyös lehet az egészségre. Öltözz fel egy pohár hideg pezsgőt, friss citromlével és pirítóssal az egészségedre.

A nap videója

Csak az alapok: Hidratálás

Az emberek gyakran találják meg a sima vizek ízét, és így nem iszanak elégetést. Azonban a megfelelő hidratálás az optimális egészség szempontjából kulcsfontosságú - és a víz tökéletes folyadék az általános hidratálási igényekhez, mivel kalória- és cukormentes. Megfelelő hidratáció támogatja a jó egészséget, segítve a testet, hogy hideg legyen, a száj, az orr és a szem nedves, az optimális ízületi és izomfunkciót elősegítve, az egészséges bőr fenntartása, a test toxinok tisztítása és a vér mennyiségének csökkentése a jobb szív-érrendszeri egészség érdekében. Ha egyszerűen nem tudsz magadnak olyan egyszerű vizet inni, a pezsgő víz csiklandozhatja ízlelőbimbóidat, és segít Önnek több vizet inni jobb egészségre.

A csontos erősítő kalcium gazdag forrása

Jó oknál fogva "ásványvíz" -nek nevezik: Jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a kalciumot is. Bár a kalcium mennyisége a márkák között változik, néhány lehetőség 348 milligramm kalciumot tartalmaz literenként. Ez a kalcium napi értékének 44 százaléka egy 2 000 kalóriás étrenden alapul. Leginkább a csontszilárdság előmozdításában betöltött szerepe miatt a kalcium fontos szerepet játszik az izomfunkcióban, beleértve a szívműködést, valamint a sejtjelzést, az idegátvitelt és a hormonszekréciót. A kiegyensúlyozott táplálékkal kombinálva az ásványvíz ásványi vizek segítenek abban, hogy megkapja a szükséges kalciumot az optimális egészség érdekében.

Ha az ásványvíz nem egészséges

Az ízesített pezsgő víz tartalmazhat cukrot vagy mesterséges édesítőszereket. Ez nem az, amit akarsz, ha jó hidratálási lehetőséget keres.Néhány pezsgő víz is hiányozhat az ásványi anyagokért, amelyek számos egészségügyi előnyökért felelősek. A csillogó ásványvíz kiválasztásakor olyan ásványi anyagokat választanak, amelyek cukrot és mesterséges édesítőszereket, aromákat és színeket tartalmaznak. Friss gyümölcsöket adjon hozzá a csillogó ásványvízhez természetes édességhez.