Vesefájdalom és étrend szóda

A diétás szódák alacsony kalóriatartalmú alternatívák a magas fruktóz kukoricaszirupból vagy cukornádból készült rendszeres szeszes italokhoz. A finomított cukrok csökkentése a táplálkozásban egy egészséges döntés, de a mesterséges édesítőszerek és a foszfátok a diétás szódákban még mindig hozzájárulhatnak a vesekőhöz, a működési zavarhoz és a fájdalomhoz. Másrészről van némi bizonyíték arra, hogy a citromsav és almasav magas citromsavas italjai hozzájárulhatnak a vesekövek feloldásához és a tünetek csökkentéséhez. Általában egészséges hidratációt kell fenntartani sok tisztított víz és mérsékelt mennyiségű friss gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztásával, miközben csökkenti a szeszes italok és italok magas koffeintartalmát.

Napi videó

Diet Sodas

Az alacsony kalóriatartalmú ételek és italok nem tekinthetők automatikusan egészséges vagy akár semleges diétás választásoknak. Bár a megfelelő fizikai aktivitással nem kiegyensúlyozott kalóriafelesleg-fogyasztás nagymértékben csökkenti az elhízás kockázatát, számos vegyi anyag található az alacsony kalóriatartalmú vagy nem kalóriatartalmú ételekben és italokban, amelyek összefüggésben állnak a betegségekkel. A legtöbb étkezési szóda magas a foszforban, a nátriumban és az aszpartámban vagy a Splenda-ban, ami mindegyike egyensúlyhiányt okozhat a szervezetben.

Foszfátok

Minden szóda pop tartalmaz néhány foszfátot, de a legmagasabb százalékos értékek a sötét kólákban, beleértve a diétás fajtákat is, a Gordon Wardlaw "Contemporary Nutrition: Functional Approach" szerint. A foszfát alapú szóda fogyasztása összefügg a vesekőképződéssel, mivel ásványi anyagokat, például kalciumot és magnéziumot mozgat a csontjaiból a vérbe és más testnedvekbe. A vizeletben lévő ásványi anyagokat a vesék kiszűrik, és a túlzott mennyiség gyűjtheti vagy mineralizálhatja a veseköveket. A vesekövek nem feltétlenül okoznak vesefájdalmat eredetileg, de végül a vesefunkció csökken. A vesekövek átadása, különösen a törött és éles szélek miatt, fájdalmat okozhat az alacsony háton, a medencében és a hasban.

Nátrium

A magas nátrium-felvétel számos vizsgálat során fokozatosan fokozódott a vesekárosodásban. A Michelle McGuire "Nutritional Sciences" című könyve szerint a diétás szódák általában nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak, rendszerint több mint rendszeres cukoralapú fajták. A nátrium-klorid, a fő összetevő az asztali sóban, nagy dózisokban mérgező a vesére és a véredényekre, és megakadályozza a szervezet folyadék egyensúlyát, gyakran ödéma és duzzanat kialakulásához vezet az alsó lábakban és lábakban. A toxicitás vesekárosodáshoz vagy nephritishez vezethet, amelyet gyulladás és fájdalom jellemez.

Mesterséges édesítőszerek

Egy ScienceDaily szerint. Az Amerikai Nephrológiai Társaság 2009-ben bejelentette a 11 éves tanulmány befejezését, és kiderült, hogy azok a nők, akik naponta két vagy több mesterségesen édesített italt fogyasztottak, beleértve a diétás szeszeket is, megkétszerezték a gyors vesefunkció csökkenésének kockázatát.A kutatók megjegyezték, hogy bár a mesterségesen édesített szódavíz gyorsan csökkentette a vesefunkciót, a cukorral édesített italok és a vesefunkció között ilyen összefüggés nem volt.

Kidney Stones feloldása

A 2009-es "Los Angeles Times" cikk szerint citrusos ízű diétás, magas citromsavas és almasavas étrend-készítmények, mint például a 7-es étrend és az étvágygerjesztő narancs, csökkenthetik a vesék kialakulásának kockázatát mert a savak feloldják a kalcium felépülését a vesékben. A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói gyorsan rámutattak arra, hogy tanulmányuk nem azt sugallja, hogy a visszatérő vesekővekben szenvedő betegeknek kereskedelmi forgalomba kell hozniuk vizes palackjaikat a diétás szódák palackjai számára.