Grillezett csirke és kecske sajtos recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Főzősugárral főzzük a csirkét egy nem tapadós serpenyőben középhőmérsékleten. Főzzük, amíg barnulunk kívül, és főzni, kb 8-10 percenként oldalanként. 2 Szeletelje a csirkemellet 1 hüvelykes csíkokra. 3 Keverje össze az összetevőket együtt a tálban. 4 Öntsük a málna ecetet, ízlés szerint.
- 329 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
- RECIPES
- RECEPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m
A ropogós zöldségek és a sovány csirkemell egészséges választékot kínálnak ebédre.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 6 oz Nyers csontozatlan, bőrmentes csirkemell
- 2 csésze apróra vágott romaine saláta
- 1/4 sárgarépa
- 1/2 uborka > 1/4 közepes vöröshagyma
- 2 evőkanál kecske sajt
- 2 ts málna ecet
1 Főzősugárral főzzük a csirkét egy nem tapadós serpenyőben középhőmérsékleten. Főzzük, amíg barnulunk kívül, és főzni, kb 8-10 percenként oldalanként. 2 Szeletelje a csirkemellet 1 hüvelykes csíkokra. 3 Keverje össze az összetevőket együtt a tálban. 4 Öntsük a málna ecetet, ízlés szerint.
Táplálkozási adatok329 NÖVELÉS SZÁMÍTÁSA
Tálalási méret: 1 saláta
11g Zsír
-
14g Carbs
-
44g Protein
-
% DV *
| Összes zsír 11g | |
| 16% | Telített zsír 5g |
| Koleszterin 122mg < 40% | |
| Nátrium 321mg | 13% |
| Szénhidrátok 14g | 6% |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 202g |
| Protein 44g | |
| 29% | |
| A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
