Grapefruit Fiber Cleanse

Az olyan élelmiszerekben, mint a grapefruit, a rostanyag segít teljes érzésben és javítja az emésztést, de az ilyen ételek nem rendelkeznek hatáskörrel a test tisztítására. A táplálék tisztítása bármilyen étel, még a grapefruit használatával is inkább hiper, mint tény. Ha megpróbálja javítani az egészségét, egy egészséges és kiegyensúlyozott étrend, amely egészséges gyümölcsöket, például a grapefruit-t tartalmaz, jó kiindulópont.

A nap videója

Fiber in Grapefruit

A fél grapefruit 52 kalóriát és 2 gramm rostot tartalmaz, amelyek a napi érték 8% -át teszik ki. A grapefruit szálának nagy része oldható rost, amely a leginkább az alacsonyabb koleszterinszint csökkentésében segít. De ez a fajta szál hosszabbítja az emésztési időt is, ami segíthet az éhség szabályozásában, és segít a cukor felszívódásának lelassításában.

Grapefruit Fiber Cleanse

Nincsenek specifikus grapefruit rostok tisztítása, de a tisztítás általában azt jelenti, hogy a bevitelt egy meghatározott időtartamra egy élelmiszerelemre korlátozza. Míg a legtöbb gyümölcsöt megtisztítják a diétákból, a gyümölcslevet, a rostot a grépfrútból kapják, az egész gyümölcsöt egészben vagy keverék formájában kell megenni. Ezeket a táplálkozási formákat általában olyan módon segítik elő, hogy megszabaduljanak a mérgező anyaguktól és javítsák az egészséget. Egy 2008-as cikk szerint a mai diétás állatorvosnak azonban nincs tudományos bizonyítéka az állítások alátámasztására.

Grapefruit és egészséges táplálkozás

Ez nem jelenti azt, hogy a grapefruit nem egészséges hozzáadás az étkezéshez. Nem csak a szőlőfajták alacsony kalóriatartalmú és tele szálas, de ők is gazdag C-vitamin, találkozó több mint 60 százalékát a napi érték egyik felében. A rózsaszín és a vörös fajták gazdag A-vitaminban is.

A grépfrút a teljes egészséges táplálkozás részeként a legjobb módja annak, hogy szervezetünk mentes legyen a mérgező anyagoktól. Az egészséges ételek, például a rostban gazdagok és alacsony zsírtartalmúak, a májat és a veséjét csúcsformában tartják. Ez a két szerv felelős a szervezet káros anyagainak megtisztításáért.

Figyelmeztetések a Grapefruit

Sajnos nem mindenki élvezheti a grapefruit evést. Ha bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy kölcsönhatásba lépnek-e a grapefruitnal. Egy anyag a grapefruit blokkolja az enzim az Ön emésztőrendszerében, amely metabolizálja a különböző vényköteles gyógyszereket, lehetővé téve a gyógyszerek nagyobb mennyiségét a véráramba, ami veszélyes lehet. A leggyakrabban alkalmazott szerek közé tartoznak a koleszterin- és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, a szervátültetés gyógyszerei és a szorongás elleni tabletták.