A gyomorégés vagy a savas reflux leállítása
Tartalomjegyzék:
A gyomorégés egy emésztőszervi tünet, amelyet savas reflux néven ismert gastrooesophagealis reflux betegségnek neveznek. A tünetek mind szélsőségesek, mind fájdalmasak lehetnek, és befolyásolhatják életminőségüket. Míg a paradicsom, a csokoládé, a borsmenta és az alkohol kiválthatja a gyomorégést, sok más étel segíthet a gyomorégés és a savas reflux tünetek megszüntetésében.
A nap videója
Acid Reflux 101
A GERD akkor fordul elő, amikor a gyomor emésztő gyümölcslevek visszatérnek a nyelőcsőbe. A refluxot jellemzően a nyelőcső alján lévő sphincter izom gyengülése vagy meghibásodása okozza. A gyomorégés, amely fájdalmas érzés a mellkasban, a savas reflux gyakori tünete. A fájdalom mellett a mellkas közepén feszültség vagy kényelmetlenség tapasztalható. A gyomorégés mellett a savas reflux tünetei lehetnek émelygés, száraz köhögés, nyelési nehézség, hányás, torokfájás és rossz lehelet.
Élelmiszerek a mentéshez
A keményítőtartalmú zöldségek, mint például a paszternák és az édesburgonya, segítenek a savas reflux és a gyomorégés kezelésében. A keményítőn lévő zöldségek lúgosak, ami azt jelenti, hogy segítenek a gyomorban levő sav semlegesítésében, ami hozzájárul a savas refluxhoz és a gyomorégéshez. A "Csökkentő sav: a reflux diétás szakácskönyv és cure" című könyv szerint a teljes kiőrlésű gabonák, mint a barna rizs, a hajdina, a bulgur búza és a kuszkusz szintén segítik a savas refluxot, mert a komplex szénhidrátok segítenek megnyugtatni a gyomrot, a nyelőcsőbe. Ezenkívül a zabpehely segíthet a reflux kezelésében, mert elnyeli a savasságot.
További hasznos ételek
A gyömbér gyökér, amelyet évszázadok óta használnak az emésztési állapotok kezelésére, segíthet a gyomorégés és a savas reflux enyhítésében. A gyömbér csökkenti a gyulladást az emésztőrendszerben, és segít a savas refluxhoz kapcsolódó hányinger kezelésében is. Az édeskömény is hatékony táplálék a savas reflux és a gyomorégés kezelésére, mivel javítja a gyomor működését. Ezenkívül a petrezselyem segítheti a savas reflux tüneteket az emésztés javításával és a gyomor rendezésével.
Safety First
Tekintse meg kezelőorvosát, ha a savas reflux vagy a gyomorégés nem szűnik meg, vagy rosszabbodik, még akkor sem, ha gyomorégés-nyugtató ételeket fogyaszt. Orvosa gyógyszert írhat fel, vagy akár előkészíti az orvosi eljárásokat, hogy jobban kezelje a tüneteit. Bal kezeletlen, a sav károsíthatja a nyelőcső sejtjeit, és olyan körülményeket okozhat, mint a Barrett-nyelőcső és a dysplasia. Szélsőséges esetekben a krónikus savas reflux hozzájárulhat a nyelőcső rákhoz. Az orvos elvégezheti az endoszkópiát, ami egy kis hatókör, amelyet a nyelőcsőbe beiktatva kóros sejtnövekedést tesztel.
