Testmozgás A bőrkiütéshez vezető izzadás
Tartalomjegyzék:
A bőrkiütés gyakori bőrelváltozás, különösen nedves, sötét területeken, mint a mell alatt. A legtöbb kiütés egy vagy két nap alatt elkezdődik otthoni ápolási intézkedések alkalmazásával, bár az okafüggéstől függően néhány kiütés is fennáll. Szerencsére a legtöbb mellkasi kiütés, amely a gyakorlást követő izzadás után jelentkezik, gyógyítható és megelőzhető a megfelelő önellátó intézkedésekkel és az edzési szokások megváltoztatásával.
A nap videója
Környezetvédelmi okok
A meleg időben történő gyakorlás gyakran bőrkiütéshez vezet, különösen olyan testrészeken, amelyek ruházatba vannak burkolva, és ahol a verejték nem képes párolog. Ha az edzésed ruhája új, a gyártás során felhasznált vegyi anyagok irritálják az érzékeny bőrt a melle alatt, ami kiütéshez vezet. A túl szoros sportrúd súrlódást okoz a bőrével szemben, miközben edzés közben olyan bőrkiütést okoz, ahol a melltartó dörzsölte a bőrt. Egy új mosószer vagy bőrápolási termék használata a bőrön jelentkező kiütések egyik oka.
Orvosi okok
A bőrkiütések gyakori okai az olyan bőrelváltozások, mint az ekcéma, a bőrgyulladás és az allergiás reakciók okozta csalánkiütés. Ha rendszeresen dolgozik, és poliészterből, spandexből vagy más mesterséges anyagokból készült szűk ruhát visel, a melle alatt felhalmozódó izzadság elősegíti az élesztő növekedését a bőrén, ami candidiasis kialakulásához vezet. Bár a legtöbb mellkasi kiütés ugyanazon okok miatt következik be, mint a test többi részének kiütése, bizonyos mellbetegségek is okoznak kiütéseket, általában csak egy mellre. A mellkasi tályog vagy a mastitis, amely a szoptató nők körében gyakori, vörös, csíkos bőrkiütést okoz. Egyéb súlyos mellbetegségek, beleértve a gyulladásos mellrákot, az emlőcsatornás ectázist és a mell paget-betegségét is okozzák kiütések.
Kezelések
Ügyeljen a meleg zuhatásra, gyakorolva, ügyelve arra, hogy gyengéden megtisztítsa a melle alatt lévő területet. Kerülje a forró vizet és a durva súrolást, mivel ezek tovább irritálhatják a bőrt, ronthatja a kiütést és viszketést okozhat. Alkalmazzon hidrokortizon krémet a bőrére, ha a kiütés viszket. Ha a mellre ható kiütés nem szűnik meg az önellátó kezelések végrehajtását követő néhány napon belül, forduljon orvosához. Kezelőorvosa mellvizsgálatot végez, és ha szükséges, képalkotó vizsgálatokat végez, például röntgen vagy mágneses rezonancia képalkotással (MRI), hogy meghatározza a kiütés orvosi kezelésének menetét.
Megelőzés
Az új edzés ruhák mosása segít eltávolítani a kémiai adalékanyagokat, amelyek irritálhatják a bőrt. Az Ön ruháján és ecetes mosogatógépén lévő szabad és tisztító mosogatószerek használata mint textíliák, nem pedig a kémiai lágyítólapok segítenek megakadályozni a bőrirritációt a szövetből.Megfelelően kell viselni a melltartót, hogy elkerülje a súrlódást a bőrödön. Kiszolgálás után a zuhanyzás és alaposan száradás segít eltávolítani a verejtéket és a nedvességet a bőrtől, csökkentve néhány bőrkiütés kockázatát. A meleg napokon, vagy kora reggel, amikor a hő felhalmozódik, belsőleg gyakorol a melegben lévő bőrkiütések megelőzésére.
