Dymatize ISO-100 & Diarrhea <[SET:descriptionhu]Dymatize ISO-100 és hasmenés

Bár a táplálékkiegészítők, például a Dymatize Nutrition ISO-100 célja az egészségügyi előnyök népszerűsítése, mellékhatások jelentkezhetnek a használatuk során. A Dymatize ISO-100 használatának egyik mellékhatása a hasmenés, de nem mindenki tapasztalja ezt a hatást. A táplálékkiegészítők felvétele előtt konzultáljon orvosával.

A nap videója

Mi az a Dymatize ISO-100?

Dymatize Az ISO-100 egy alacsony kalóriatartalmú fehérjepor, amelyet sporttáplálék-kiegészítőként forgalmaznak. A Dymatize ISO-100 tejsavófehérje-izolátumból, tejszármazékból készül. A tejsavóprotein-izolátum gazdag fehérje, amely segíti a mozgás helyreállítását. A "Táplálkozás és anyagcsere" című 2010. júniusi számában megjelent kutatás azt mutatja, hogy a tejsavóprotein hatékonyabb lehet, mint a fehérje más típusai az izomfehérje szintézisének stimulálásában, ami az izomnövekedést és a helyreállítást szolgálja.

Dymatize ISO-100 okozhat hasmenést?

Bármi, amit elfogyaszt, felteheti a gyomrot és gyors hasmenést okozhat, és a Dymatize ISO-100 nem kivétel. Az ISO-100 Dymatize valószínűleg elősegíti a hasmenést, mivel tejsavószert tartalmaz. Minden tejtermék tartalmaz laktózt, természetesen előforduló cukrot. Ha laktóz intoleráns, a tejtermékek fogyasztása hasmenést, ideges gyomort, puffadást és más káros hatásokat okozhat. A tejsavófehérje-izolátum azonban alacsonyabb laktózszintet tartalmaz, mint a többi tejtermék, például a tejsavófehérje-koncentrátum, ezért ez a termék a hasmenés kockázatától kevesebbet jelenthet, mint a többi fehérjepor.

Hogyan korlátozhatom a hasmenés kockázatát?

A hasmenés kockázatának csökkentése érdekében a Dymatize ISO-100-at vízzel helyettesítheti, a tej helyett, mivel a víz nem nyújt további laktózt, míg a tej. A Dymatize ISO-100-mal együttesen elkerülheti a magas rosttartalmú termékek vagy magnézium-kiegészítők fogyasztását is, mivel mindkettő növelheti a hasmenés esélyét.

Dymatize ISO-100 tápérték

Ha nem biztos benne, hogy a Dymatize ISO-100 használata a hasmenés kockázatát érinti, fontolja meg a termék táplálkozási jellemzőit. A termék minden egyes csésze 106 kalóriát tartalmaz, 25 gramm fehérje, zsír és szénhidrát nélkül. Ha már elegendő fehérjét kap az étrendjében, érdemes más élelmiszereket fogyasztani a Dymatize ISO-100 helyett. Ha több fehérjére van szükséged, de nem akarsz Dymatize ISO-100-at bevenni, a sovány fehérjeforrások, mint a tojásfehérje, a csirkemell és a marhahúst is megfelelő helyettesítő lehet.