Ivás Fekete tea miközben terhes
Tartalomjegyzék:
A sima vizek kivételével a tea a világ legelterjedtebb ital. Bár a várandós anyáknak meg kell kerülniük a zöld teát, az Országos Egészségügyi Intézetek mérsékelt mennyiségű fekete tea-biztonságot várnak a terhes és ápoló nőkre. Vannak azonban olyan helyzetek is, amikor a terhes nőknek teljesen fel kell adniuk a fekete teát.
A nap videója
A fekete tearől
A fekete teát a teacéta, a Camellia sinensis leveléből készült teák leginkább koffeinizáltja. Ez az amerikai fogyasztók számára is a legismertebb tea. Az Egyesült Államokban forró és hideg fekete teát iszunk. A fekete tea alapja Chai, egy népszerű indiai ital, amelyet fahéjjal és kardamommal fűszereznek.
-Fekete tea és koffein
A feldolgozás részét képező hosszú erjedés miatt a fekete tea a leginkább megfelelő teák koffeint tartalmaz, 40 és 120 mg között a márkától függően. A Brigham Young Egyetem azt javasolja, hogy a terhes nők koffeinfogyasztását napi 300 mg-nál kevesebbre korlátozzák, ami egyenértékű két vagy három 8 oz-val. csészék fekete tea. Egyéb ételek, beleértve a kávét, a kolaitalokat és a csokoládét, tartalmaznak koffeint is, ezért vegye figyelembe őket a teljes napi bevitel számításakor.
A fekete tea mellékhatásai
A koffein tartalom nem az egyetlen lehetséges probléma a fekete teával a terhesség alatt. A fekete tea természetes vizelethajtó, és így növeli a vizeletet, ezért ha elérte a terhességi fokozatot, ahol gyakran kell enyhíteni magát, fontolja meg a teafogyasztás csökkentését. Az NIH szerint a fekete tea is okozhat alvászavarokat és emeli a vérnyomást. Ezek mind gyakori terhességi szövődmények, különösen a harmadik trimeszterben, ezért kerülje el a fekete teát, ha ezek a tünetek jelentkeznek.
Black Tea Risks
Ha cukorbeteg, akkor vegye figyelembe, hogy a fekete tea növelheti vércukorszintjét, és szükségessé teszi a gyógyszeres kezelés megváltoztatását. Kerülje el a fekete teát, ha terhességgel kapcsolatos vérszegénységet fejlesztett ki, mivel a fekete tea súlyosbítja a vérszegénységet. És ha a szülésznőed aggasztja a kalciumszintet, akkor hagyd abba a fekete teát, mert a koffein lecsökkenti a szervezet kalciumtartalmát.
