Fúrók a csukló megakadályozásához baseballban

A csuklógörgés baseball vagy softball swing során történik, amikor a tészta lehetővé teszi, hogy a felső keze átjusson a tetejére az alsó kéz a lengő közepén, ami a tésztát következetesen megütötte a labdát a földön. Számos lehetséges oka van ennek a hibás ütőszerelőnek, amelyet helyes gyakorlattal és gyakorlatokkal lehet javítani.

A nap videója

Grip

A nagyszerű baseball swing mindig a megfelelő fogással kezdődik. Sok tapasztalatlan játékos szorosan átöleli kezét a denevér köré, ami a csukló rossz időben bekövetkezik a swingben.

Állítson be egy ütő pólót és egy hálót, hogy elkapja a hit labdákat. Mielőtt a játékos elkezd hintázni, kérdezze meg az ütőképességét, és nézze meg, miként fogta meg a denevért. Ideális esetben mindkét kezes ajtó kopogó csuklóját sorba kell helyezni. A denevér fogantyújának az ujjakban kell lennie, nem pedig a kéz tenyereinek.

Miután kijavította a fogantyúját, akkor a játékosnak több ingadozásra van szüksége a pólóra helyezett golyón. Fontos, hogy egy ütő pólót használj az ilyen típusú hibás ütő mechanika javítására, nem pedig élő golyókra, mivel lehetővé teszi, hogy a hitter teljes mértékben koncentráljon a tökéletesíteni kívánt képességre.

Csuklósság

A nem megfelelő csuklóerő akkor is vezethet, amikor egy hitter csuklóját gördíti a hinta alatt. Egy jó módja annak, hogy a játékos megerősítse a csuklóit, egyenesen a testével párhuzamosan álljon egy kar mellett, párhuzamosan a talajjal. Aztán egy kézfejében egy denevért tart, és egyenesen felfelé mutatott a levegőben. Lassan forgassa el a denevért jobbra, majd balra, és álljon meg, ha párhuzamos a talajjal. Tegyük 10-szer minden egyes csuklóhoz.

Swing Mechanika

Az edzőnek hangsúlyt kell fektetnie arra, hogy a denevér felső kezét felfelé kell tartani a lengő középső részén. A játékost vegye be a gyakorlatnak, és álljon meg a lengőpont közepén, és vegye figyelemmel a kezét. Ha a felső kéz lefelé néz, mutassa meg a megfelelő kézpozíciót a lengés ezen pontján, majd folytassa félig lengő gyakorlást, amíg meg nem tudja ismételni a megfelelő pozíciót.

Valószínű, hogy ha egy játékos félhomlásról a teljes csuklóra mozog, akkor a csukló gördülése visszahúzódik a hintaba. Győződjön meg róla, hogy más játékosok és edzők biztonságos távolságra vannak. A játékos használjon egy nagyon könnyű denevéret (egy tépőzáras labda jól működik), és mondja meg neki, hogy menjen előre, és teljes lendületet vegyen, figyeljen arra, hogy a felső kéz felfelé nézzen a lengő középső részén. A lengés érintkezési részében, engedje el a denevért, azzal a céllal, hogy eldobja, amennyire csak tud. Ennek tanítani kell a helyes kézpozíciót és segítenie kell a tésztát abban, hogy a lengés közben dobja a kezét.