Probiotikumok dózisa a bloating & constipation

Tartalomjegyzék:

Anonim

A probiotikumok kedvező mikroorganizmusok, mint például az élesztőgombák és a baktériumok, amelyek felszaporítják a beleket. Semlegesítik a betegséget okozó szereket, hogy jó egészségben tartsák. A szervezeten belül természetesen előforduló probiotikumok bizonyos élelmiszerekben is megjelennek, és táplálékkiegészítőként kaphatók. Az eladók az emésztőrendszereket és a fertőzés elleni harcokat támogatják. Bár a gyártók általános útmutatást adnak a probiotikumok szedéséhez, kérjen tanácsot orvosától, mielőtt használná őket a puffadás, székrekedés vagy bármely más állapot esetén.

Napi videó

Székrekedés és duzzadt adagolás

A probiotikumok dózisa általában az, hogy hány milliárd baktériumot tartalmaz egy teáskanál vagy kapszula. A Maryland Egyetem Orvostudományi Egyeteme 5-10 milliárd baktériumot ajánl - mindennapos Lactobacillus acidophilus és Bifidobacterium keverék formájában - az ingerlékeny bél szindrómához kapcsolódó székrekedés, gáz és hasi fájdalom enyhítésére. Az általános emésztési egészség fenntartása érdekében az orvosi központ napi 15 milliárd baktériumot sugároz Lactobacillus acidophilus formájában.

Potenciális mellékhatások

Az Országos Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ figyelmeztet arra, hogy a tudomány nem vizsgálta széles körben a probiotikumok biztonságát. Az ügynökség különösen óvatosnak tartja, ha a kisgyermekek, az idősek és a felnőttek pótlékait az autoimmun hiányosságok miatt adják. Bár az ismert mellékhatások általában nem súlyosak, enyhe emésztési zavarokból állnak, a jó baktériumok fertőzéseket okozhatnak, ha csökkent immunrendszere van. Érdemes megjegyezni, hogy a probiotikumok visszafújhatnak és okozhatnak a megfékezést.

Drug Interactions

A szulfaszalazin felszívódásának sebességét felgyorsító Lactobacillus acidophilus, a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a legelterjedtebb probiotikum. A gyógyszer az ulceratív vastagbélgyulladás nevű vastagbél bélésének gyulladását kezeli. A tudósok azonban nem határozták meg, hogy a gyógyszer gyorsabb asszimilációja bármilyen módon befolyásolja az egészségét. A probiotikumokkal párhuzamosan az antibiotikumok is megölik a kiegészítő baktériumokat, hiszen a kábítószerek nem különböztethetik meg a barátságos és a betegséget okozó szervezeteket. Ha immunszupresszív anyagot, egy olyan gyógyszert szed, amely gyengíti az immunrendszert, hogy megakadályozza a szervezet testének megtámadását, valószínűleg fennáll a bakteriális fertőzés kialakulásának kockázata a probiotikumok kiegészítésével.

További probiotikus források

Ha a probiotikumok enyhítik a puffadást és a székrekedést, előfordulhat, hogy a táplálékkiegészítők nélkül visszatérő állapotok megmaradnak. Gyümölcslevek, joghurtok, szójaitalok, erjesztett tejitalok, miso és savanyú káposzta gyakran jó baktériumokat biztosítanak.Ellenőrizze kezelőorvosával, hogy az Ön egészségi állapota és aktuális állapota alapján ezek az élelmiszerek nem ellenjavallottak Önnek.