A gyaloglás felgyorsítja a munkát?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Séta az indukáláshoz
- A gyaloglás segíthet abban, hogy a testet természetes módon munkába állítsuk, nincs bizonyíték arra, hogy a gyaloglás felgyorsíthatja a munkahelyet, ha már benne vagy. A gyaloglás nem bizonyította, hogy kényelmesebbé teszi a munkát vagy megszünteti a szövődményeket. Steven L. Bloom, et al. , "The New England Journal of Medicine" című kiadványában kiderült, hogy "nem járunk fokozott vagy csökkent aktív munkaerővel".
- Mint bármely terhességi gyakorlathoz, tegyen óvintézkedéseket, hogy biztonságban tartsa Önt és a baba biztonságát. Séta kényelmes tempóban, és ne nyomja túl erősen ezt a későn a terhesség. Lassan mozoghatsz, de ez rendben van. Ne nyúljon túl süllyedés közben, és ha nyáron érkezik, próbálja meg sétálni bent, például egy bevásárlóközpontban vagy egy fedett pályán, hogy elkerülje a testhőmérséklet túl magas emelését.
- A csecsemőket nem tartják teljes egészében a 37. hétig. Ezen a ponton tüdejük teljesen kifejlődött, és a külvilágban saját maguk is lélegezhetnek. Ne próbáljon meg semmilyen munkaerő-előmozdító tevékenységet, mielőtt eléri ezt az egész fontos mérföldkövet. Ezenkívül vegye figyelembe, hogy minden nő teste a terhesség végén más ütemben tágul. A gyaloglás segíthet a dilatáció ösztönzésében, de ez nem garantálja, hogy hamarosan kibontakozik és munkába áll.
A harmadik trimeszter végéig a terhesség fizikai kényelmetlensége felmerül, és a munka és a kiszállítás várható. Az utolsó dolog, amit érdemes megtenni a terhesség ezen pontján, a séta, de a gyaloglásnak számos előnye van. Leginkább ez ösztönözheti a méhnyak kitágulását, ami munkaerőre kelhet.
A nap videója
Séta az indukáláshoz
A gyaloglás már régóta természetes módszernek tekinthető a munkaerő elindításához, részben a gravitációnak köszönhetően. Amikor sétál, a baba súlya nyomást gyakorol a méhnyájára, ami ösztönözheti a dilatációt. A gyaloglás is segítheti a baba mélyebb bejutását a medencébe, felkészítve arra, hogy a szülés során a munka során mozogjon. Mivel a dilatált méhnyak és a helyesen elhelyezett baba a munka összetevői, a gyalogosok segíthetnek felgyorsítani a folyamatot.
Walking for StaminaA gyaloglás segíthet abban, hogy a testet természetes módon munkába állítsuk, nincs bizonyíték arra, hogy a gyaloglás felgyorsíthatja a munkahelyet, ha már benne vagy. A gyaloglás nem bizonyította, hogy kényelmesebbé teszi a munkát vagy megszünteti a szövődményeket. Steven L. Bloom, et al., "The New England Journal of Medicine" című kiadványában kiderült, hogy "nem járunk fokozott vagy csökkent aktív munkaerővel".
ÚtmutatóMint bármely terhességi gyakorlathoz, tegyen óvintézkedéseket, hogy biztonságban tartsa Önt és a baba biztonságát. Séta kényelmes tempóban, és ne nyomja túl erősen ezt a későn a terhesség. Lassan mozoghatsz, de ez rendben van. Ne nyúljon túl süllyedés közben, és ha nyáron érkezik, próbálja meg sétálni bent, például egy bevásárlóközpontban vagy egy fedett pályán, hogy elkerülje a testhőmérséklet túl magas emelését.
Megfontolások
