Nátrium befolyásolja a bőrt?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- A só hatásai a testben
- Ha a tested túl sok nátriumot fogyaszt, akkor a bőr is élvezi. Az arca puffadt és dagadtsággá válhat, mert a túlságosan nagy mennyiségű só miatt a víz visszatartja magát, és a szeme alatt táskákat fejleszthet. A bőr kiszáradhat és megrepedhet, vagy olajtermelést eredményezhet, mivel az olajmirigyek megpróbálják kompenzálni a bőr kiszáradását. Ez bõrkiütéshez vezethet.
- Ahelyett, hogy sót használna az étel élelmezésére, próbáljon friss vagy szárított gyógynövényeket, friss citromlevet, olajat és balzsamecetet vagy borsot használni. Kerülje el a feldolgozott vagy csomagolt élelmiszerek evést, és helyezze el annyi ételt, amennyit csak tud, az egész élelmiszerforrásból. Kerülje el a szeszes italokat és az energiaitalokat, amelyek gyakran magasabb nátriumtartalmúakat tartalmaznak, és rejtett forrást jelentenek a só bevitelének.
- Mindig ellenőrizze orvosával vagy holisztikus orvosával, mielőtt csökkentené vagy megszüntetné a nátriumot a diétájából, a bőr kezelésének módja szerint. Bizonyos egészségügyi feltételek, például a cukorbetegség, negatív hatással lehet a sófelvétel hirtelen megváltozásával. Orvosa teszteket futtathat annak megállapítására, hogy a csökkentett nátrium diéta megfelel-e Önnek.
A nátrium fontos tápanyag a táplálékban. A modern amerikai étrend azonban túl sok sót tartalmaz, ami befolyásolhatja a szervezet sok különböző részét. Például, ha túl sok nátriumot fogyaszt az étrendben, akkor a bőrre negatív hatást gyakorolhat, ami megakadályozhatja, hogy ne érezze a legjobban.
A nap videója
A só hatásai a testben
Következmények a bőrreHa a tested túl sok nátriumot fogyaszt, akkor a bőr is élvezi. Az arca puffadt és dagadtsággá válhat, mert a túlságosan nagy mennyiségű só miatt a víz visszatartja magát, és a szeme alatt táskákat fejleszthet. A bőr kiszáradhat és megrepedhet, vagy olajtermelést eredményezhet, mivel az olajmirigyek megpróbálják kompenzálni a bőr kiszáradását. Ez bõrkiütéshez vezethet.
AlternatívákAhelyett, hogy sót használna az étel élelmezésére, próbáljon friss vagy szárított gyógynövényeket, friss citromlevet, olajat és balzsamecetet vagy borsot használni. Kerülje el a feldolgozott vagy csomagolt élelmiszerek evést, és helyezze el annyi ételt, amennyit csak tud, az egész élelmiszerforrásból. Kerülje el a szeszes italokat és az energiaitalokat, amelyek gyakran magasabb nátriumtartalmúakat tartalmaznak, és rejtett forrást jelentenek a só bevitelének.
Megfontolások
