A szóda valóban károsítja a fogakat?

Az Egyesült Államok lakosságának fele minden nap fogyaszt a szódát a Harvard Közegészségügyi Iskola szerint. Annak ellenére, hogy a cukros italok, mint a szóda negatív egészségügyi következményekkel jár, mint az elhízás és a fogászati ​​problémák, továbbra is a kalória legfontosabb forrása a tizenéves diéta. Nem számít, hogy "üdítőital", "pop" vagy "kóla" -nek nevezik-e, a tények ugyanazok: a szódafogyasztás az egyik leggyakoribb táplálkozási tényező a fogszuvasodásban.

A nap videója

A cukor nem annyira édes

A fogait és az ínyt egy ragacsos baktérium borítja, amelyet "plakknak" neveznek. "A baktériumok táplálják a cukrot, ami bőséges egy kannában. Amikor a baktériumok szájjal érintkeznek a szódával, elkezdik a cukor metabolizálását, és melléktermékként savakat hoznak létre. Ezek a savak legalább 20 percig megtámadják a fogszerkezetet és a zománcot, növelve a fogszuvasodás kockázatát. Minden alkalommal, amikor kortyot kapsz a szódából, ez a 20 perces savas támadás elindul. A tizenévesek és a gyermekek különösen érzékenyek a szóda által okozott fogszuvasodásra, mert zománcuk még nem teljesen kifejlesztett.

->

All About The Acid

A legtöbb szóda foszforsavat és citromsavat tartalmaz, amelyek mind nagyon károsak a fogakra. A savak enyhítik a zománcot a fogakra, növelve az üregek és a fogszuvasodás kockázatát. Bár a diétás szóda fogyasztása megoldja a fogaknak a cukor káros hatásaira való expozícióját, a diétás szódák még mindig savasak, ezért nem biztonságos választás. A kutatók beszámoltak arról, hogy a fogszerkezet túlzott mértékű fogyasztása miatt a fogak esetében a károsodás hasonló volt a súlyos kábítószer-fogyasztás által okozott kárhoz, mondja egy tanulmány, mely 2013-ban megjelent a "General Dentistry" -ben.

Alkoholfogyasztási stílusa

Ez nem csak az, amit ivott, de hogy ivott, ez problémát okozhat. Ha a szódát tartja a szájban, a gyors lenyelés helyett a savanyú savasodást okozhatja, ami több kárt okoz, mondja a 2009-ben közzétett "Journal of Zhejiang University Science". A hatás még nagyobb, mint a szóda hőmérséklete nő a szájban.

A fogak mentése

A szóda nem csak a fogak sérülését okozza - a cukorral töltött ital is összekapcsolódik az elhízással és az ezzel járó egészségügyi problémákkal. A legjobb, ha teljesen eltávolítja a szódát az étrendből, és vízzel helyettesítheti; Ha azonban ez nem a kártyákon van, akkor néhány dolgot megtehet, hogy csökkentse a fogak károsodásának kockázatát. Szivattyúzza szódáját egy szalmával, hogy csökkentse a kontaktus mennyiségét a fogaival. Nátrium-szódás után öblítse ki a száját vízzel, hogy eltávolítsa a cukrot és savakat, amelyek felelősek a fogászati ​​károkért.Vegyünk egy lépéssel tovább öblítéssel fluoridos szájvízzel. A fluorid segít megerõsíteni a zománcot és csökkenti az üregek kockázatát. Kerülje a kefével legalább egy órával a szódás után.