A só bevitel befolyásolja-e a vizelettermelést?
Tartalomjegyzék:
A szervezet mindennapi életének számos funkciója a test belső egyensúlyának vagy homeosztázisának fenntartása. Testének számos mechanizmusa van a belső környezetének szabályozására - a hőmérsékletszabályozástól az energiatermelésig a vizeletgyártásig. Felismerhet néhány olyan változást, amely a szervezet arcszöveti mechanizmusaiban előfordul vizeletgyártás révén. A vesék létfontosságú szerepet játszanak a vízben és az elektrolit koncentrációban. Ha sót fogyaszt, hatással van a szervezet működésére.
A nap videója
Só és folyadék visszatartás
A tested szigorúan szabályozza az elektrolitok koncentrációját, mint a nátrium. Az elektrolitok olyan vegyszerek, amelyek elektrokémiai töltést hordoznak oldatban oldva. Annyira létfontosságú ez a rendszer az élethez, hogy testetek a pihentető energiaköltségének akár 40% -át is felhasználja annak fenntartása érdekében. Ha sót fogyaszt, akkor leveti ezt az egyensúlyt, és arra kényszeríti a szervezetet, hogy ellensúlyozza az elektrolit koncentrációjának változását. Annak érdekében, hogy a koncentráció azonos százalékban maradjon, a szervezet megtartja a vizet. Ez a beavatkozás hatással van a vizelet termelésére.
Biológiai kontroll
A szervezetben található só és víz kontrollja összetett reakciósorozatot jelent, melyet renin-angiotenzin rendszernek neveznek. Számos szerv részt vesz ebben a rendszerben, az elsődleges szerv a vesék. Amikor a testben a folyadék koncentrációja megváltozik, ez a hypothalamust serkenti, hogy az agyalapi mirigyet felszabadítsa az anti-diuretikus hormon (ADH) nevű hormon felszabadítására. A szervezet megtartja a vizet a vesék újrafelszívódásával, ami kevesebb vizelettermelést eredményez.
Tünetek
A túlzott sófogyasztás hatását a vizelet színének megváltozásával fogja észlelni. A sötétebb sárga szín azt mutatja, hogy koncentrálódik, kevesebb vizet választ ki. Azt is észre fogod venni, hogy ritkábban kell vizelni. A hipotalamusz észleli a testben lévő só koncentrációját is, és serkenti a szomjúságot. Ez azért van így, mert az elektrolitok és a test megfelelő koncentrációjának fenntartása létfontosságú az egészséges testműködés szempontjából.
Egészségügyi kockázatok
Ezek a vizeletgyártásra gyakorolt hatások tükrözik, hogy a test hogyan reagál a belső környezeti változásokra. Vannak egészségügyi kockázatok is. Amikor a szervezet megtartja a vizet, elindít egy olyan mechanizmust, amely a vérmennyiség növekedéséhez vezet. Minél több vér van a kardiovaszkuláris rendszernek, annál nehezebbnek kell működnie. Ez a vérnyomás növekedéséhez és az erek károsodásának kockázatához vezet. A vizeletgyártásban bekövetkező változások egyike annak a felismerésére, hogy a szervezet túl sok sót kap-e. Ez jelzi, hogy szükség lehet a sóbevitel csökkentésére annak érdekében, hogy csökkentsük a szív-és érrendszerünk munkaterhelését.
