A zselé segít megőrizni a testet?
Tartalomjegyzék:
Bár a zeller a teljes jó egészséget támogatja, beleértve a szervezet egészségét a szervezet mérgező anyagainak felszámolásáért, nem tisztíthatja a testét. A test máj- és veséje természetesen eltávolítja a káros anyagokat a véréből, és megszünteti őket a vizeletében, a verejtékében és a székletben. De ez nem jelenti azt, hogy nem szabad enni a zellert. Az alacsony szénatartalmú ropogós zöldség számos egészségügyi ellátást kínál.
A napi videó
Miért eszik celerát
Egy közepes zellerre csak 6 kalóriát, szinte 1 gramm rostot és 15% K-vitamin napi értéket tartalmaz. kis mennyiségű tápanyagot kell maradnia egészségesnek, beleértve az A, C és E vitaminokat, a folsavat, a káliumot és a mangánt.
A zselé tartalmaz egy apiint is, amely antioxidáns lehet, amely segíthet a májban, a vesében, az agyban és a tüdében szabad gyökök eltávolítására, és előmozdítja a szervezetben a természetes enzimek aktivitását, amelyek szintén támogatják a sejtkárosító vegyi anyagok elleni küzdelmet. a Food and Function 2014-ben közzétett tanulmány.
