A koffein hatása lazító hatású?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Hogyan működik
- Nem csak a nagy mennyiségű koffein okozhat folyadékveszteséget és kiszáradást a hasmenés és a vizeletürítés révén, hanem az étrendi forrásokból származó fontos vitaminok és ásványi anyagok elvesztését is eredményezheti. A kalcium és a vitaminok, mint a B-család, példák a nélkülözhetetlen tápanyagok elveszhetnek. Ez hosszú távon káros hatással lehet a szervezetére, ha rendszeresen nagy mennyiségű koffeint fogyaszt.
- A koffein mennyisége a különböző termékek között változó. Az orális gyógyszerek adagonként 200 milligramm koffeint tartalmazhatnak. A Kábítószerek szerint ne vegyen be több mint 1 600 milligrammot 24 órán belül. com. A főzött kávé maximum 180 milligrammot tartalmaz csészénként; instant kávé, 120 milligrammig; behozott teát főzött, akár 110 milligramm; koffeinozott kóla és egyéb üdítőitalok, legfeljebb 90 milligramm / 12 uncia; kakaó, 4 mg / csésze; és keserédes csokoládé, 25 milligramm unciánként.
A koffein olyan gyógyszer, amely sok hatással lehet a szervezetére. Például, mert a gasztrointesztinális izmok összehúzódásához vezethet, a koffein hashajtó hatású. Bár néhány ember a kávé kávét használhat erre a hatásra, a túl sok koffein is elegendő folyadékvesztést okozhat a dehidratáláshoz.
