A fekete kávé befolyásolja a vércukrot?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Egy szokásos kávéitaló azon tűnődhet, mennyi a koffein hatással. Körülbelül 250 mg napi koffein vércukorszint-zavarokat okozhat. Ez az egyenérték 2-2. 5 csésze fekete kávé naponta. Ha csökkenteni kell a fekete kávé vércukorszintjének hatását, csökkentse a napi bevitelét.
A fekete kávé befolyásolhatja vércukorszintjét, és emelkedni fog. Néhány ember számára, főleg cukorbetegek számára ez tényleges probléma lehet. A vércukorszint ellenőrzése azt jelenti, hogy csökkenteni kell a kávéfogyasztást. Bár ez a hatás a cukorbetegeknél is megfigyelhető, bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a kávé fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A nap videója
Összeg
Egy szokásos kávéitaló azon tűnődhet, mennyi a koffein hatással. Körülbelül 250 mg napi koffein vércukorszint-zavarokat okozhat. Ez az egyenérték 2-2. 5 csésze fekete kávé naponta. Ha csökkenteni kell a fekete kávé vércukorszintjének hatását, csökkentse a napi bevitelét.
Lehetséges megelőző hatás
Ha nem rendelkezik cukorbetegséggel, a fekete kávé segíthet a krónikus állapot megelőzésében, az UCLA 2011-es tanulmányának megfelelően. A kutatók azonosítottak egy kapcsolatot a kávéfogyasztás és a szexhormon-kötő globulin, az SHBG mennyisége között a vérben. Az alacsony SHBG-értékkel rendelkező emberek a véráramban nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a 2-es típusú cukorbetegségben. A koffeinmentes kávé fogyasztása befolyásolja az SHBG szintjét a vérben. A kutatók 359 újonnan diagnosztizált cukorbetegséget és 359 nem diabéteszes alanyot vizsgáltak a kávéfogyasztási szokások és az SHBG szintjének elemzésére. Azok az alanyok, akik legalább négy pohár kávét ivott naponta, magasabb volt az SHBG-ben és 56% -kal kisebb valószínűséggel diagnosztizáltak cukorbetegséggel.
