Szédülés állóképesség vagy testmozgás után

A szédülés a felállás vagy az edzés után lehet ijesztő és gyengítő, de nem mindig súlyos állapot. A felzúzódás által okozott szédülés ortosztatikus hipotenzió vagy hipotenzió. Általában egy alapul szolgáló probléma - mint például a kiszáradás - okozza a szédülés gyakori okát gyakorlás után. Az enyhe szédülés nem igényel kezelést, de ha folyamatosan szédül vagy a szédülés súlyos, forduljon orvoshoz.

Orthostatic hypotension tünetei

Bár általában enyhe, ortosztatikus hipotenzió ájuláshoz vezethet, ha súlyos. Más tüneteket is tapasztalhat, beleértve a mellkasi fájdalmat, émelygést, fáradtságot, gyengeséget vagy elmosódott látást. Mindezek a tünetek azért fordulnak elő, mert a vérnyomása nem elég magas ahhoz, hogy az agyad elegendő vérrel és oxigénnel legyen ellátva a megfelelő működéshez. Amikor felállt, vagy túl gyorsan abbahagyja a gyakorlást, a szervezetnek úgy kell beállítania, hogy növelje a vérnyomását, hogy véreket szivattyúzjon az egész testében, különösen az agyadban. Ha ortosztatikus hipotenzió van, ez a beállító mechanizmus nem működik, ami szédüléshez vezet.

Szédüléses állapotok

Ha szédülést tapasztalsz a gyakorlás után, a kiszáradás valószínű ok, különösen akkor, ha sokat izzadtál. A kiáztatás dehidratálást okozhat, ami csökkenti a vér mennyiségét, ami viszont csökkenti a vérnyomását. Az elégtelen táplálkozásnak hasonló eredményei lehetnek. Egyéb lehetséges okok közé tartoznak a vényköteles gyógyszerek, az öregedés, a terhesség, az alacsony vörösvérsejtszám, a szívbetegségek és az endokrin rendszert befolyásoló betegségek - például a cukorbetegség vagy a hyperthyreosis. Parkinson-kór, idegrendszeri rendellenesség, amely az agyra hat, gyakran ortosztatikus hipotenziót és szédülést eredményez.

Vigyázz magadra

A kiszáradás elkerülése érdekében igyon sok vizet a nap folyamán. Kerülje az alkoholfogyasztást, mert dehidrációhoz vezethet. Győződjön meg róla, hogy elegánsan evett az egész nap folyamán, és kerülje az étkezést. Ha hajlamos a szédülésre, lélegezzen mélyen, mielőtt felállna, és lassan mozogni kezd, így a testednek lehetősége áll helyzetbe állítani. A testmozgás után hűtsük le a test idejét a vérnyomás beállításához. Kerülje a hosszú ideig tartó állást vagy ülést.

A szédülés kezelése

Amint szédülni kezdesz, ülj le vagy feküdjön több percig. Ilyenkor vizet inni, ha kiszáradt, és enni egy kis táplálékot, ha éhes vagy. A tüneteknek néhány perc múlva el kell menniük. Forduljon orvoshoz, ha nem. Ha gyógyszeres kezelésre van szüksége, orvosa csökkentheti az adagot, vagy alternatív gyógyszert írhat fel.Bizonyos esetekben gyógyszert írhat fel, hogy növelje a vér folyadék mennyiségét vagy összehúzza a véredényeit, mindkettő emeli a vérnyomást. Ha Önnek olyan alapbetegsége van, amely szédülést, például szívproblémát okoz, más gyógyszereket is fel lehet írni.