A hirtelen szorongás okai
Tartalomjegyzék:
A hirtelen szorongás a mindennapi helyzetekből vagy ismétlődő problémákból eredhet. Súlyos esetekben szívritmuszavarokat, légszomjat, gyomorfájást, mellkasi fájdalmat, émelygést vagy szédülést okozhat. Az ájulás is előfordulhat a vérnyomás és véráramlás miatt. A személy úgy érzi, legyőzte a terror vagy a félelem érzése. A hirtelen fellépő tüneteket gyakran szorongásnak vagy pánikrohamoknak nevezik. Azok az emberek, akik gyakran tapasztalják őket, pánikbetegségük van, az Anxiety Panic Attack Resource Site szerint.
A nap videója
Küzdelem vagy repülés
A testnek van egy természetes harci vagy repülés-válasz örökölt őseinkből, akiknek el kellett menekülniük vagy támadniuk vadállat vadászat közben. Hasonló érzések érezhetők ma, amikor látsz valamit, ami riaszt. A szívritmus és a légzés felgyorsul, ahogy felkészülsz a helyzetre, magyarázza a Mayo Klinika. Ezek az érzések előfordulhatnak azok számára, akik különböző helyzetekben pánikrohamokban szenvednek. De a hirtelen szorongás azt is eredményezheti, hogy egy idegen lát egy sötét, magányos utcán, vagy olyan egyszerűen, mint amilyen váratlanul az irodába hívják.
Tesztek
A diákok és a felnőttek, akik remélik, hogy karrierjüket tovább növelik, a hirtelen szorongás hirtelen túlterhelik a fontos vizsgálatot megelőző pillanatokban. Ennek okai lehetnek az előkészületek hiánya, a rossz tanulási szokások, a rossz időgazdálkodás vagy az előző éjszaka összezavarodása, a Buffalo-i Egyetem, New York-i tanácsadó szolgálat szerint. De még a jól felkészült emberek is aggódhatnak a tesztek múltbeli teljesítményéről, arról, hogy a többi diák hogyan csinál, vagy mi fog történni, ha nem sikerül.
Munkahelyek elvesztése
Azok a személyek, akiket elbocsátanak vagy elbocsátanak, hirtelen szorongást okozhatnak a harci vagy repüléshez hasonlóan. Félelmet szenvedhetnek attól, hogy mit tart a jövő, és mi fog történni velük és családjaikkal. A szorongásuk olyan erős lehet, hogy károsíthatja fizikai állapotukat, a 2009. májusi "Demográfia" című számában jelentették. Még az emberek is, akik munkahelyük elvesztése után ismét munkába álltak, megnövekedett az egészségi állapot kialakulásának veszélye, állítja Kate Strully, az Albany State University of New York állam szociológusa.
Múltbeli helyzetek
Hirtelen szorongás történhet olyan emberekkel, akik bizonyos helyzetekben korábban rossz tapasztalatokat szereztek. A pánikbetegségben szenvedők például pánikrohamokra számíthatnak, ha fel kell lépniük egy liftre, mert a múltbeli tapasztalatoktól való félelmükből állnak, az Anxiety Panic Attack Resource Site szerint. A poszttraumatikus stressz zavarok olyan pánikrohamokat okoznak, akiket a múltban erőszakos, zavaró vagy visszaélő eseményekre emlékeztetnek.
