Túl sok citromot lehet ártalmas?
Tartalomjegyzék:
A délnyugati népességnek az USA-ban hosszú a táplálékkultúrák története, a San Antonio-i Texasi Egészségtudományi Egyetem szerint. Történelmileg egy szárított és sózott gyümölcsöt, amit "kínai cukorként" neveztek, beültetett egy citromba, és az emberek szívták a keletkező gyümölcslevet. Napjainkban a koncentrált citrusporok fogyasztása helyettesíti a citromféléket, és regionális közegészségügyi veszélynek számít. A citromok számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódnak, de túl sok citrom fogyasztása káros hatással lehet.
A nap videója
Lemon előnyei
A citromok tartalmazzák az antioxidáns C-vitamint és a káliumot. A C-vitamin tartalmuk növeli a szervezet vas-felvételét, és elősegítheti a rák megelőzését a kábítószerek szerint. com. A citromok szintén antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és arra gondolják, hogy segítenek az alacsonyabb savasságnak a szervezetben.
Dental Health
->
A legtöbb citromfogyasztás legnyilvánvalóbb eredménye a káros hatása a fogakra. A citromsav citromsav okozhatja a fogak zománcának erózióját és növeli a meleg és hideg érzékenységet. A citromok elszíneződést is okozhatnak és a fogak fényességét elvesztik.
C-vitamin határértékek
A C-vitamin bevitelére megállapított felső határ naponta 2 000 mg felnőtteknek. A C-vitamin feleslege hasmenést és veseköveket okozhat. A C-vitamin befolyásolhatja az angioplasztika után a gyógyulást és növeli a cukorbetegek vércukorszintjét. A rákos sejtek úgy tűnik, hogy a Medline Plus szerint a C-vitamin koncentrációját gyűjtik össze, és a C-vitamin súlyosbíthatja a vér-vese rendellenességeket, a glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz-hiányt és a sarlósejtes betegséget. A vitamin kölcsönhatásba léphet és számos gyógynövényt, gyógyszert és étrendet is beavatkozhat. Egy csésze citromlé csak 60,5 mg C vitamint tartalmaz, de ha sok citromot eszel, akkor meg kell fontolnod, hogy mennyi C-vitamint kapsz napi más élelmiszerektől.
Lemon allergia
Élelmiszer-allergia alakulhat ki, mivel gyakori és ismételt expozíció bármely élelmiszer vagy anyag szerint NYU Langone Medical Center. Ezenkívül kapcsolat lehet a földimogyoró allergia és a citromérzékenység között, jelentette a Drogok. com.
gyomorégés
->
A túl sok citrom étkezés káros lehet, ha gyomor-nyelőcső reflux betegsége van, vagy GERD. A citrom savtartalma súlyosbíthatja a gyulladt vagy irritált nyelőcsövet és azonnali gyomorégést okozhat. A citrom és más citrusfélék segítenek helyreállítani a megfelelő savas egyensúlyt a szervezetben, miután a nyelőcső gyógyult a GERD-től.
