A legjobb módja a hosszú, vastag hajszaporításnak

Az átlagember havonta havi 1/2 hüvelyknyi hajat termel, 100 000 szál hajszál a fején. A hosszú, vastag haj gyorsan kialakításának legjobb módja a vérkeringés növelése, amely stimulálja a szőrtüszőket és segít a hajad növekedésében a lehető leggyorsabban. A fejbőr masszázsok, az inversionos gyakorlatok és a haj kefélése mind növeli a növekedés sebességét. Minél több haj nő, annál vastagabb lesz a megjelenés.

A nap videója

1. lépés

Használjon inverziós táblát vagy gravitációs csizmát. A fejjel lefelé lógó véráramlás a fejbőrre növeli a haj növekedését. A gravitáció le fogja húzni a vér.

2. lépés

Az ágy vagy a kanapé oldalán feküdj naponta többször, amint azt Dr. Nicole Sundene engedélyezett naturopátiás orvos tanácsolja a vérkeringés növelése érdekében.

A jóga olyan, mint a lefelé néző kutya, az előrehajlás, a fejpántok, a kézi állványok és a páva, hogy a teste fordított vagy részben fordított helyzetbe kerüljön. A jóga Sun Salutations tartalmazzák ezeket a pózokat, így a legtöbb osztály és DVD működni fog, vagy tanulhat egy oktatótól, és otthon is megtanulhatja őket. Az előre hajtás a legegyszerűbb ezek közül. Kezdje azzal, hogy egyenesen a lábaddal és a lábaddal együtt áll. Érje el a karját a fejeden és hajlítsa előre a derekát, ahogy eléred a lábujjaidat. Lélegezz be és ki az orrán, és lazítsa meg a nyakát, hogy a vér a fejéhez áramoljon.

4. lépés

Hajlítsa a haját a nyakán, minden reggel. Fordítsd át a fejed. A haját 50-szer, egy ecsettel és egyszer a kezével, váltakozó ecsettel és kézzel, hogy simítsa ki a statikust, amint azt dr. George Michael, egy hosszú hajú guru ajánlotta, a "Dr. George Michael.

5. lépés

Minden nap mossa meg a hajad, és ujjlenyomattal adjon fejbőr masszázst, javasolja Dr. Sundene. Hajápoló samponnal és kondicionálóval használható, mint a Pantene Pro-V teljes és vastag sampon és kondicionáló. A Goodhousekeeping magazin a Pantene Pro-V-t a 12 kifinomult termék közül a legjobb kozmetikai hajápoló sampon és kondicionáló eszközként értékelte. Csekély áron is csak 4 $ / palack, 2009 óta. A Nexxus sampon és a Sublime Volume luscious Bodifying kondicionáló, mindegyik $ 14 és 15 dollárért, második lett a tesztben, de azt mondták, hogy a leginkább megvastagodott.

Szükséges dolgok

Hajkefe

• Vastagító sampon
• Vastagító kondicionáló
• Tippek

Dr. Michael azt mondja, hogy a tompa hajszálak nem alkalmasak a haj növekedésére. Azt javasolja, hogy a hajszálak a fodrosodhoz hasonlóan félkör alakuljanak ki.