A hátsó fájdalomcsillapító termékek

A hátfájás gyengülést okozhat, és nemcsak a munkával, hanem a mindennapi tevékenységekkel is zavarhatja. A hátfájás az amerikaiaknak évente legalább 50 milliárd dollárt fizet. Míg a tartós fájdalmat, zsibbadást vagy bizsergést vagy más kapcsolódó tüneteket komolyan kell venni, sokszor alacsony fokú hátfájdalom hatékonyan kezelhető otthon. Számos termék vagy kezelés lehet hatékony.

A nap videója

Vissza Brace

A hátsó záróelem a legtöbb drogtárolóban vagy orvosi ellátóhelyen elérhető eszköz. Puha és rugalmas, az ágyékcsigolyat viselni lehet a ruházat alatt, és nem zavarja a legtöbb tevékenységet. Ez további támogatást nyújt, segít az izmok pattanásáért és segít a stressz lecsillapításában.

Topical Analgesics

Számos különböző gélek és krémek léteznek, amelyek egy vagy több fájdalomcsillapító anyagot tartalmaznak, és hatásosak lehetnek a rövid távú fájdalomcsillapításra. A Biofreeze egy népszerű helyi fájdalomcsillapító márkaneve, amelyet izomfájdalomra lehet masszírozni. Ez megkönnyíti az izomtörzseket és az ízületi gyulladást.

Hő / jég

Új sérülés esetén az első két-három napig mindig jégre van szükség. A hő növeli a gyulladást és jól érezheti magát, de valójában rosszabbá teheti a dolgokat. Ha a probléma több krónikus, vagy több mint három napig tartott, a hő segíthet a vér áramlását a területre és csökkenteni a fájdalmat. Több termék is viselhető az alacsony háton, hogy hő vagy jég legyen. Ezek általában nagyon olcsóak.

Invertációs táblázat

Az invertálási táblázatok lehetővé teszik, hogy a bokádat különböző mértékben fokozza lefelé. Nem szükséges, hogy egészen fejjel lefelé forduljon, hogy az alsó hátfájás nagy részét kivegye. Az invertálás lehetővé teszi a gerincvelők elválasztását és a legtöbb esetben a csigolyatömeg-lemezek nyomásának csökkentését. Ez különösen akkor lehet hasznos, ha a fájdalom egy herniált lemez eredménye.

Back Support Pillow

Függetlenül attól, hogy hol ülsz, mindig legyen ágyéki támasztó párna a hátsó kicsiben. Ez automatikusan azt eredményezi, hogy egyenesen ülsz, és sokkal jobb testtartást használsz, ami kevesebb stresszt és torzítást eredményez a hátsó izmokban és ízületekben. A mai társadalomban a hátfájás nagy része a rossz testtartás eredménye.