Benefiber & Terhesség

A Benefiber természetes oldható szálas anyagból készül, amit búzadecintáknak neveznek. Ez egy ömlesztett formájú kiegészítő, ami azt jelenti, hogy a széklet lágyabb lesz, így nem kell annyira megterhelni, amikor a fürdőszobába megy. A Benefiber segíthet a székrekedés néhány szakaszának enyhítésében, amíg terhes vagy, de biztonságban van, ne vegye be az orvos engedélye nélkül.

A nap videója

A terhesség szabálytalanságának okai

Általában a szabálytalanság az étrend hiánya miatt keletkezik. Azonban, ahogy egyre jobban megy a terhesség, a tevékenység szintje gyakran lelassul, és így így a bél. A terhességi hormonok és a növekvő magzatnak a belek ellen irányuló hatása a pete izomzatát is ellazítja, ami az Egyesült Államok Terhességi Szövetsége szerint elváltozást okozhat. Továbbá, ha terhes vagy, a szorongás és a stressz elsöprő érzése tovább rontja az emésztést.

Hogyan egészítik ki a táplálékkiegészítőket

Az oldódó száloptikumok, beleértve a Benefiber-et is, húzzanak vizet a bélrendszerbe. A bélben lévő extra folyadék a széklet nedvességtartalmát tartja, így nem lesz száraz, kemény és nehezen áthatolható - a székrekedés jele. A táplálékkiegészítés kiegészítésével növelheti a szabályosságot terhesség közben, és megkönnyítheti a székletszalagok átadását. Mindazonáltal sok folyadékot kell inni, ha száloptikát szed. A vízszivattyú bevétele víz nélkül is fordított hatással járhat, és székrekedhet.

Megfelelő adagolás

Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint 25-30 gramm rostot kell fogyasztania, miközben terhes vagy. Ha a Benefiber por alakú formáját veszi fel, 3 gramm rostot kap 2 teáskanálnyi adagonként, amelyet naponta háromszor kell szednie. Ha kedveli a gyümölcsös rágható tablettákat, kapsz 1 gramm rostot tablettánként. A tabletták ajánlott adagja legfeljebb három tabletta, naponta háromszor. Akárhogy is, ha követi a gyártó ajánlását, napi 9 gramm rostot kap.

Egészségügyi aggodalmak

Száloptikai kiegészítők, beleértve a Benefiberet is, általában biztonságosak. Egyes szülészek ajánlják a szálasanyag-kiegészítőket, hogy enyhítsék a terhességgel összefüggő székrekedést, de csak akkor, ha a rostok bevitelét élelmiszereken keresztül segítik. Ha túl sok Benefibert szed, egyszerre pusztítást okozhat a gyomor-bélrendszerben. Kezdje egy kis adaggal, mint az ajánlás egynegyedét vagy felét. Néhány nappal, adjunk hozzá egy kicsit több Benefiber a diéta. Mindaddig, amíg nincsenek negatív szálas mellékhatásai, mint például a hasmenés, a puffadás, a székrekedés vagy a hasi görcsök, a dózis megfelelő ütemben halad.