Cink és szívdobogás

A cink egy olyan alapvető ásványi anyag, amelyet kis szervezetünk a szervezet számára számos funkcióért igényel. Jóllehet jobban ismert az immunerősítő és sebgyógyító tulajdonságairól, a cink jelen van a szívizomban, és kölcsönhatásba lép a kalciummal olyan módon, hogy befolyásolja a szívműködést, ami nem tisztázott. A szívdobogás vagy a szabálytalan szívverés nem a cinkhiány elismert tünete, bár általában az ásványi anyagok szükségesek a normál izomtónus és a funkció fenntartásához. Ha szabálytalan szívverések vagy ritmikus ritmusok fordulnak elő, amelyek néhány percnél tovább tartanak, konzultáljon kezelőorvosával amint lehet.

Szívütközések

A szívdobogás egy észrevehetően rendellenes szívverés, amely túl gyorsan, túl lassan vagy túl erősnek tekinthető. Gondolkodás, hogy a szíved "kihagyott egy ütést" gyakran egy tapintás. A Harrison's Internal Medicine alapelvei szerint a szívdobogásnak számos oka van, köztük a túlzott expozíció, a félelem, a szorongás, a stressz és a koffein, az alkohol és a kábítószer túlzott fogyasztása. "A krónikus szívdobogás szintén pajzsmirigy-működési zavar vagy szívbetegség korai jele lehet, például mitrális szűkület, atherosclerosis és pangásos szívelégtelenség. Súlyos ásványi és elektrolit egyensúlyhiány zavarhatja a vázizom és a szívizom összehúzódását. Ha a szívdobogás gyakori, és magában foglalja a verejtékezést, gyengeséget, gyakori fejfájást, mellkasi fájdalmat vagy szédülést, azonnal forduljon orvosához.

Cink és szívdobogás

A kardiovaszkuláris kutatás 2011-es kiadásában megjelent török ​​vizsgálat szerint a cink a szívizomban kis mennyiségben létezik; részt vesz a sejtjelzéssel és kölcsönhatásba lép a kalciummal, de nagyon keveset tudunk a pontos működéséről a szívműködés tekintetében.Mint ilyen, a cinket szív összehúzódások során használják, de olyan finom módokon, amelyek nem ismertek jól.

Cinkforrások

Az egészséges cinkszint fenntartásához a kiegészítőknek nem kell az egyetlen lehetőségük, mivel a cink meglehetősen elterjedt az egészséges élelmiszerekben, bár az összegek függenek a talaj ásványminőségétől. Az "American Dietetic Association Complete Food and Nutrition Guide" szerint a jó cinkforrások közé tartoznak a marhahús, a vörös hús, a nyers osztriga, a rák, a korpás pelyhek, földimogyoró, avokádó, gránátalma, szeder, banán és a legtöbb tejtermék.