Milyen gyógymódok vannak az alsó háton?
Tartalomjegyzék:
A " valamilyen fajta tömörítésre utal a gerincvelőre határoló finom gerinc idegek egyikén, és a test disztális részébe utazik. Az alacsony háton vagy az ágyéki gerincen a csípős ideget gyakran herniált lemez okozza, vagy osteoarthritis csontosodást okoz. A gerinc biomechanikájában a hosszú távú mûködési zavar a lemez és az ízület meghibásodásához vezet. A kopott tárcsa normális határain kívül dudorodik, és nyomást gyakorol az idegre. A csípős ideg tünetei lehetnek helyi vagy sugárzó fájdalom, zsibbadás, bizsergés és gyengeség. Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre.
A nap videója
Jég vagy hő
Az alacsony háton lévő csípős ideg tünetei gyakran megszabadulhatnak a jég vagy a hő felhasználásával. A kezdeti 72 órán belül a legjobb a jég használata. A jég csökkenti a gyulladást, ami irritálja a gerinc idegeit. A hő növeli a véráramlást és ezért a gyulladást, de nagyon hasznos lehet az izmok pihentetése után 72 órával. Soha ne alkalmazzon jeget vagy hőcsomagot közvetlenül a bőrre. Ehelyett egy vékony törölközőben csomagoljuk, és két óránként 20 percig alkalmazzuk.
Exercise
->
Sok esetben a csípős ideget részben a szoros és rövid izmok okozzák. Az alsó hátsó, kismedencei és lábizmok gyengéd nyújtása csökkentheti az ágyékcsont gerincét. Helyénvaló, hogy egy háttámogató szakember diagnosztizálja a fájdalmát, mielőtt megkezdené a megerőltető edzésprogramot, mivel rossz állapotban súlyosbíthatja állapotát.
Chiropractic
A csontkovácsok diagnosztizálják és kezelik a hátfájás minden típusát, és a megfelelő gerincfunkcióval foglalkoznak. A gerincvelő manipuláció vagy beállítások visszaállíthatók olyan mozgásokhoz, amelyek nem mozognak megfelelően, ami a túlzott stresszt a gerincre korlátozza. Az amerikai Chiropractic Association szerint számos tanulmány kimutatta, hogy a kiropraktika gondoskodik arról, hogy biztonságos és hatékony legyen az alacsony hátfájás enyhítésében.
gyógyszeres
->
Számos különböző gyógyászati lehetőség áll rendelkezésre a hátfájás kezelésére, mivel egy ideg megrepedt. Az első a fájdalom egyszerű eltakarására irányul, és sok over-the-counter nem szteroid gyulladásgátló gyógyszer (nem szteroid gyulladásgátló szerek), mint az ibuprofén, az aszpirin vagy a naproxen segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Ha súlyos fájdalom lép fel, akkor orvosa erősebb fájdalomcsillapítót írhat fel. Ha a hasított idegét izomgörcsök súlyosbítják, előnyös lehet a vényköteles izomlazító.
Sebészet
A Mayo Clinic szerint, ha a konzervatív kezelések nem teljesülnek, a műtét lehet opció.Ha a csípős idegét egy herniált lemez okozza, akkor a sebész képes leszorítani a kiugró lemez sérülékeny részét, és enyhíti az idegre gyakorolt nyomást. Ha az ízületi csontok szúrják az ideget, ismét egy sebész képes lesz eltávolítani a csontokat és enyhíti a fájdalmat.
