Milyen előnyökkel jár a fizikai nevelés az iskolában?

Nem titok, hogy a testmozgás szükséges az egyén jólétéhez. Mivel a gyerekek folyamatosan fejlődnek fizikailag és érzelmileg, különösen az aktivitás előnyei - és fordítva - az inaktivitás negatív hatásai. A pedagógusok kontrollálhatják a testmozgás mennyiségét, amelyet egy gyermek otthonról nem kap többet, mint az étkezési szokásainak vagy családi helyzetének szabályozására, és számos tanulmány szerint sok gyermek sem aktív otthon, sem az iskolában. Következésképpen létfontosságú, hogy az iskolák fizikai oktatási programokat biztosítsanak annak biztosítása érdekében, hogy minden gyermek aktív maradjon. Michelle Obama első hölgy kezdeményezése Let's Move! arról számol be, hogy az U. S. gyermekek majdnem egyharmada túlsúlyos vagy elhízott, és hogy "az iskolák kulcsfontosságúak a gyerekeknek, hogy 60 perc játékukat mérsékelten és erőteljesen aktiválják, mivel az ott töltött idő jelentős részét. „

A nap videója

Fizikai egészség

Az iskolai fizikális oktatási programok közvetlenül hasznosítják a diákok fizikai egészségét. Az ajánlott testsúlygyarapodás az elhízás ellen küzd, ami ezt követően csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség, az asztma, az alvászavarok és más betegségek kockázatát. A rendszeres testmozgás szintén hozzájárul a szív- és érrendszeri egészséghez, és elősegíti az izmok és csontok fejlődését. A Sport és a Testnevelés Országos Szövetsége szerint az iskolai PE programoknak meg kell felelniük mind a fitnesz, mind a kognitív felmérések elvégzésére. A fizikai tevékenységben való részvételen kívül a PE hallgatók megtanulják az egészséges életmód alapjait, az építőelemeket, amelyekre egészséges, jól tájékozott felnőttekké válhatnak.

Akadémiai teljesítmény

Bár a PE-vel kapcsolatos figyelemfelkeltés gyakran indokolt arra, hogy több időt töltsön az osztályteremben, a tanulmányok azt mutatják, hogy a fizikai aktivitás hozzájárul az akadémiai teljesítmény javításához. Az iskolai nap folyamán végzett rendszeres aktivitás erősen összefügg a magasabb koncentráció szintekkel, valamint az irányított, összetett viselkedéssel. Észak-Karolinában egy egész országra kiterjedő politika előírta, hogy az óvodától a nyolcadik osztályig tartó gyermekek naponta 30 perc fizikai aktivitásban vegyenek részt. Az állami iskolák körzetének 106 iskola képviselőjének felmérése arról számolt be, hogy a mandátum leginkább felismerhető előnye a "jobb akadémiai hangsúly. „

Szociális asszimiláció

A PE-ben végzett tevékenységek segítenek a gyermekeknek az egészségesebb társadalmi interakciók kialakításában. Egy fiatal koruktól kezdve a gyermekek csoportos tevékenységeken keresztül tanulják az együttműködést, és egy csapat identitásának pozitív érzékenységét képezik. Az ilyen csoportos tevékenységek folyamatosan fontosak, mivel a gyermekek idősebbek. A Nemzetközi Sport- és Fejlesztési Platform megállapítja, hogy "a sportot gyakorlati eszközként alkalmazták a fiatalok közösségükbe való bevonására az önkéntességen keresztül, ami magasabb szintű vezetést, közösségi részvételt és önzetlenséget eredményezett a fiatalok körében."Sportandev. Az org azt is megjegyzi, hogy a csoportos testmozgásokon alapuló pozitív karakterfejlesztés a program tantervétől függ.

Mentális egészség

A PE-nek a gyermek mentális egészségével kapcsolatos előnyei összetettek és átfogóak. A javuló fizikai egészség, a tudósok és a társadalmi interakciók mind hozzájárulnak a jó mentális egészséghez. A fizikai aktivitás a jó éjszakai alvás színvonalát állítja be, míg az elhízás, amelyet részben az inaktivitás okoz, az alvási apnoéhoz kapcsolódik. Az alvásvesztés negatívan befolyásolja a szervezet immunfunkcióját, segíti a memória konszolidációját és ingerlékenységet és türelmetlenséget okozhat. A rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás mellett, több energiát biztosít a hobbiban való részvételhez és kölcsönhatásban másokkal.