Tippek az Apple Cider Ecet Pills

Az almás ecet közös háztartási cikk lehet, de számos hazai jogorvoslatban is használják. Csak korlátozott kutatást végeztek az almabor ecet előnyeiről, és még kevésbé az ecetes tablettákon. Bár az almaecet segít bizonyos egészségügyi feltételek kezelésében, az ecetes tabletták veszélyt jelenthetnek az egészségre.

A nap videója

Az almás ecet tápanyagai

Az almás ecet számos tápanyagot tartalmaz, amelyek javíthatják az egészségét. Az Art Dash, Ph.D. "titkai a koleszterin csökkentésére a táplálékkal és természetes kiegészítőkkel, biztonságosan" című cikk szerint tipikusan antioxidánsokat, aminosavakat, rostokat és enzimeket tartalmaznak ecetben. Még több tápanyagot találtak olyan nyers vagy szerves fajtákban, amelyeket nem szűrt vagy pasztőrözött a Dr. Earl Mindell csodálatos almás ecetje szerint Earl Mindell, M. D.

Potenciális egészségügyi előnyök

Az almás ecetes tabletták egészségügyi előnyökkel járhatnak azok számára, akik rendszeresen vesznek részt. A 2011-es "Journal of Agricultural and Food Chemistry" című tanulmány szerint az almasavas ecettel laboratóriumi állatokon csökkentették a triglicerideket és a rossz koleszterint. Természetesen ezeket az eredményeket még mindig meg kell vizsgálni az embereken, hogy ellenőrizzék az eredményeket, de a munka ígéretes. Hasonlóképpen, Earl Mindell, M. D. megjegyzi, hogy az almasavas ecet segít enyhíteni az emésztési zavarokat, mint például az irritábilis bél szindrómát és a gyomorégést.

Adagolás és figyelmeztetés

A folyékony ecet fogyasztása általában ártalmatlan, különösen ha vízben hígítjuk. Az almaecetes tabletták azonban jelentős egészségügyi problémákat okozhatnak. Az Arkansas Egyetem szerint sok alma almabor táplálék-kiegészítők napi 300 mg-ról napi 500 mg-ra emelkednek. Azonban a laboratóriumban tesztelt számos márka különböző mennyiségű ecetsavat tartalmaz a csomagoláson feltüntetett mennyiségnél. Ez túlzott fogyasztást eredményezhet, égetheti a torkát vagy fekélyeket okozhat.

Lehetséges mellékhatások

Az almás ecet folyadék és pirulák formájában számos mellékhatást okozhat. A Columbia Egyetem szerint a torok irritációja és a fogzománc eróziója tapasztalható. Emellett a gyógyszer kölcsönhatások is lehetségesek, különösen ha jelenleg inzulint vagy diuretikumot szed.