Pajzsmirigy problémák és távolságküszöb

Bár a lábad és a kardiovaszkuláris rendszere nyilvánvalóan elsődleges szerepet játszik a futtatás képességében, a legfelső állapotban az egész testétől függ, beleértve a endokrin rendszer. Ez a rendszer felelős hormonok termeléséért, amelyek közül sok - különösen az inzulin, a tesztoszteron, a növekedési hormon és a pajzsmirigyhormon - közvetlen szerepet játszik abban, hogy hogyan érezze magát és miközben fut. A pajzsmirigy zavarai mélyrehatóan befolyásolhatják a testedzést és az általános jólétet.

A nap videója

Mi a pajzsmirigy

A pajzsmirigy egy pillangó alakú mirigy a nyak elején. Az általa termelt hormon aktív formája, azaz a tiroxin vagy egyszerűen a T4, részt vesz a fejlődéssel, növekedéssel és anyagcserével kapcsolatos folyamatokban. A Colorado Állami Egyetem szerint a T4 valószínûleg hatással van minden testtípusra. A magasabb T4 szintek minden tekintetben magasabb metabolizmust jelentenek - fokozott szívfrekvencia és nagyobb zsírok és szénhidrátok bomlása - és nagyobb mentális éberséggel járnak együtt. Nagyon magas szintek ideges állapotokat eredményeznek.

Hyperthyreosis és Running

A MayoClinic szerint. com, a túlműködő pajzsmirigyet hirtelen megmagyarázhatatlan fogyás, gyors vagy szabálytalan szívverés, izzadás és pszichológiai perturbációk, például idegesség, álmatlanság vagy ingerlékenység jellemzi. Ha Ön távolsági futó, akkor lehet, hogy megpróbálja lefogyni vagy hozzászokott ahhoz, hogy nagyon vékony legyen, így valószínűbb, hogy másoknak nem kell elmulasztania ezeket a tüneteket. Gyakran előfordulnak olyan fizikai jelek, mint a golyva, vagy a torka, vagy a kiálló szemgolyók. A Graves-kór a hyerthyreosis nagyon gyakori oka. Ha a testsúlyod csökken, annak ellenére, hogy nem változott a képzés vagy az étkezési szokások, forduljon orvosához vérvizsgálat céljából.

Hypothyreosis és futás Bal kezeletlen, súlyos egészségügyi problémákat okozhat az idő múlásával. Az inaktív pajzsmirigy általában egy autoimmun reakció eredménye. Pete Magill szerint a "Running Times" magazinban a pajzsmirigy-problémák családtagjával rendelkező futók autoimmun támadást indíthatnak saját pajzsmirigyükre, erős edzéssel. A távolsági futók végeredménye a motiváció és a teljesítmény elkerülhetetlen csökkenése.

Hosszú távú kilátások

A pajzsmirigy problémák kezelésének kulcsa korai azonosítás. Ez megtörtént, a kezelés egyszerű és a tünetek enyhítése gyakorlatilag azonnali. A túlműködő pajzsmirigy műtéttel vagy radioaktív jóddal kezelendő, majd a T4 kiegészítőket az egész életen át kell szednie.A hypothyreosisot szintetikus T4-gyel is kezeljük, és időbe telhet az adag beadása. Mindkét esetben, ha a súlyod és a hangulatod stabil, és jobban érzed magad, akkor képesnek kell lennie arra, hogy bármilyen tartós következmény nélkül visszatérjen a futó rutinodhoz.