Egyszerű Dijon Salmon Recept

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 25 m

Csomagolt íz és omega-3. Használhatja a szójaszózt a tamari helyett, ha úgy döntesz.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 6 oz lazac
• 1/4 citrom
• 2 ts Dijon mustár
• 1/2 tl tamari szósz (gluténmentes)
• bors

KEZELÉSEK

1 Helyezzen halat egy sekély sütőedénybe. 2 Spread Dijon halak fölött, majd öntsünk citromlevet, tamari vagy szójaszószt a tetején. 3. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint. 4 Hagyja marinálni 10 percig. 5 Minden oldalról 5-6 percig lapozzon.

Táplálékkal kapcsolatos információk

237 KALÓRIÓK SZERVES

Szolgálati méret: 1 filé

11g Zsír

2g Carbons

34g Protein

% DV *
Összes zsír 11g < 16%	Telített zsír 2g
Koleszterin 90mg
30%	Nátrium 610mg
25%	Szénhidrátok 2g
0%	Diétás rost 0g
Fehérje 34g
22%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECEPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Instagram

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 Low Carb reggeli, ami feltölteni