Side Effects of Energy Pills
Tartalomjegyzék:
- Insomnia
- Általában kerülni kell az energia tablettákat a késő délután és az esti órákban, mert az általuk nyújtott energiabővítés az alvás képtelenségéhez vezethet. Bár nem minden egyént érintenek ezekben az esetekben, sokan úgy találják, hogy bármely energiapulzus vagy a koffein fogyasztása után 5 p. m. az éjszakai alvás képtelenségét eredményezi. A rossz alvás vagy az alváshiány általában kimerültséget, fókuszmentességet és egyes személyekben szorongást okoz a következő napon.
- A fejfájás különösen nagy mennyiségű koffein tartalmú energia kiegészítéssel társul. A koffein túlzott fogyasztása bármilyen formában enyhe függőséghez vezethet, és arra kényszeríti az egyént, hogy többet használjon ugyanazon hatás eléréséhez az energia szintjükön. A koffeinfelhalmozódás gyakran érzékeny egyének fejfájására vezet, különösen akkor, ha egy ideig nem használnak koffeint. Ha bármilyen energia kiegészítést használ, vegye figyelembe a koffein tartalmát. A címkén a legtöbb esetben fel kell tüntetni. A Mayo Clinic napi 500-600 mg-os koffeinfogyasztást ajánl.
- Energia-kiegészítők, beleértve a súlycsökkentést is, átmeneti, mesterséges lendületet adnak a teljes energiaszinten. Miközben ez történik, sok ember jelentős javulást tapasztal a hangulatban. Végül a kiegészítés hatásai elhasználódnak, ami gyakran olyan gyors és kellemetlen csökkenést eredményez az energia szintekben, amelyet néha "összeomlásnak" neveznek. A lezuhanás során sokan tapasztalják a kimerültséget, a negatív hangulatot, vagy akár a depresszióhoz hasonló tüneteket. A koffeinfüggő egyének hosszú távon ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, amikor megpróbálják kilépni a gyógyszerből.
- Az energia tabletták, különösen akkor, ha túlzottan használják, jelentős hatással lehetnek az anyagcserére, az idegrendszerre és a mellékvesékre. Számos energia kiegészítést találtak fel az anyagcsere felgyorsítására, az idegrendszer adóztatására és / vagy befolyásolják az adrenalin termelését a szervezetben. Az overstimulált idegrendszer és a megnövekedett adrenalin következtében a legtöbb egyén folyamatosan növeli a pulzusszámot. Ez különösen azokra a betegekre vonatkozik, akiknek szívbetegsége vagy magas vérnyomása van.
A mai elfoglalt világban az energiahiány gyakori panasz. A piac folyékony és tablettás táplálékkiegészítőkkel párhuzamosan, az energia fokozódó növényi kivonatok és más vegyi anyagok, különösen a koffein hosszú listájából származik. Bár a gyors javítás mindig csábító - és néha előnyös, ha mérsékelten alkalmazzák - az energia tabletta számos gyakori mellékhatást észlel, amelyeket a tabletták használata előtt tudnia kell.
Insomnia
Általában kerülni kell az energia tablettákat a késő délután és az esti órákban, mert az általuk nyújtott energiabővítés az alvás képtelenségéhez vezethet. Bár nem minden egyént érintenek ezekben az esetekben, sokan úgy találják, hogy bármely energiapulzus vagy a koffein fogyasztása után 5 p. m. az éjszakai alvás képtelenségét eredményezi. A rossz alvás vagy az alváshiány általában kimerültséget, fókuszmentességet és egyes személyekben szorongást okoz a következő napon.
FejfájásA fejfájás különösen nagy mennyiségű koffein tartalmú energia kiegészítéssel társul. A koffein túlzott fogyasztása bármilyen formában enyhe függőséghez vezethet, és arra kényszeríti az egyént, hogy többet használjon ugyanazon hatás eléréséhez az energia szintjükön. A koffeinfelhalmozódás gyakran érzékeny egyének fejfájására vezet, különösen akkor, ha egy ideig nem használnak koffeint. Ha bármilyen energia kiegészítést használ, vegye figyelembe a koffein tartalmát. A címkén a legtöbb esetben fel kell tüntetni. A Mayo Clinic napi 500-600 mg-os koffeinfogyasztást ajánl.
Impulzus a hangulatraEnergia-kiegészítők, beleértve a súlycsökkentést is, átmeneti, mesterséges lendületet adnak a teljes energiaszinten. Miközben ez történik, sok ember jelentős javulást tapasztal a hangulatban. Végül a kiegészítés hatásai elhasználódnak, ami gyakran olyan gyors és kellemetlen csökkenést eredményez az energia szintekben, amelyet néha "összeomlásnak" neveznek. A lezuhanás során sokan tapasztalják a kimerültséget, a negatív hangulatot, vagy akár a depresszióhoz hasonló tüneteket. A koffeinfüggő egyének hosszú távon ugyanazokat a tüneteket tapasztalják, amikor megpróbálják kilépni a gyógyszerből.
A pulzusszám emelése
