Természetes ösztrogén-kiegészítők

Számos tényező, többek között a stressz, a gyógyszeres kezelés, a menopauza és az egészségügyi állapotok, mint például a policisztás petefészek szindróma, képesek testének ösztrogénszintjét. Bár a túlterheléses kiegészítők nem tartalmaznak valódi ösztrogént, számos gyógynövény olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek utánozzák az ösztrogént vagy ösztrogénszintet növelnek. A phytoestrogenseket - növényi alapú vegyületeket, amelyek szerkezetileg hasonlítanak a humán ösztrogénhez - a menopauza tüneteinek és a meddőségnek lehetséges kezeléseit vizsgálták. A gyógynövények, mint az ízletes bogyó, lehetővé teszik a szervezet számára, hogy ideális egyensúlyt érjen el az ösztrogén és a progeszteron között.

A nap videója

Szója

A szója kivonatai hatékony források az izoflavonok, a menopauza kezelésében általánosan alkalmazott fitoösztrogén típusának. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ szerint néhány nő kevesebb menopauza-related hot flashet tapasztal, míg a szója izoflavonokat szed, míg mások rosszabbul tüneteket tapasztalnak. A szója hatása az egyes személyek egyedi endokrin rendszere alapján változhat.

Red Clover

A piros lóhere növény virágai izoflavonokat tartalmaznak, és hírnevük van a forróhullások és a légzési nehézségek enyhítésében. Számos tanulmány vizsgálta a vörös lóhere hatását hormonérzékeny állapotokra, például a menopauzára, a menstruáció előtti szindrómára, az emlőfájdalomra és a meddőségre. A vörös lóhere cselekedetei finomak; nem befolyásolja erősen az ösztrogén szintet vagy bármely más hormont. Mivel azonban jól tolerálható és kevés mellékhatással jár, továbbra is népszerű választás azok között, akik remélik, hogy növelik ösztrogénszintjüket.

Fekete Cohosh

Egy másik népszerű menopauza korrekció, a fekete cohosh egy természetes ösztrogénszerű vegyületet tartalmaz, amely illatszer néven ismert. A fekete cohosh segít megnövelni a medence és a méh véráramlását, és történelmileg az alacsony ösztrogénszinthez kapcsolódó menstruációs rendellenességek kezelésére használják. A legújabb tanulmányok kétségbe vonják a fekete cohosh hagyományos menopauza kezelését.

Chaste Tree Berry

Bár a fanyar fahéjas bogyó nem tartalmaz ösztrogént vagy fitoösztrogént, segíthet a hormon egyensúlyának lehetővé tételében minden korosztályban. A National Complementary and Alternative Medicine Központ számos kisebb tanulmányt idéz, amelyek arra utalnak, hogy ez a gyógynövény, más néven szerzetes paprika, csökkentheti az emlőfájdalmat, a meddőséget, az alacsony libidót és a premenstruációs szindrómát. Elméletileg a szeszes bogyó a progeszteron és az ösztrogén egyensúlyának javításán keresztül működik. Az õrült bogyó különösen hormonhiánnyal küzdõ nõk számára különösen elõnyös.