Kemény edzésem: torna Brandon Wynn

Ha a gimnasztikus Brandon Wynn úgy néz ki, mint egy cselekvés, akkor lehet, mert a gyűrűs rutin egészen emberfeletti.

A nap videója

Az erős fizikum alkotóelemei mindig ott voltak Wynn számára. Az anyja és apa mind "rendkívül erősek", és a nagyapja testépítő volt. A 23 éves azt mondja, hogy "egy kicsit szenvedélyesen dolgozik", és a YouTube-on végzett keresés számos videót hoz fel, amelyeken Wynn dolgozik az Ohio Állami Egyetem tornatermében végzett munkáihoz, erősítve a sűrűn csomagolt 5 lábas 6 hüvelykes keret.

Az ilyen testszabályozás nem jön könnyen. Sok gyakorlása akár hat órát is igénybe vehet. A bemelegítés után teljes körű versenykörnyezetét, azaz mind a hat eseményt, kétszer. Ez inkább mentálisan kihívó, mint bármi, különösen a második körben.

"Nem csak a test felépítése," mondja Wynn. - A rutinokat is edzed. Szellemileg adózik. Mire eléred a második rutint, a mozgások nagyon különbözőek. „

Miután futott a versenysorozaton, Wynn kétórás intervallumra kezd továbblépni, amely három vagy négy állomást tartalmaz - általában kötélpásztorok (népszerű választás a tornászok között), bungee sprintek, lábemelők (mozgás, ahol lóg egy bár a falon, és felemeli lábujjait a feje fölé, hogy megérintse a fal mögött húzódó falat), és a pommel ló, ahol egymás után 50 kört fog tenni.

Az edzés végére elköltött. De Wynn azt mondja, hogy érdemes megérkezni, amikor egy verseny érkezik, és ő rontja a rutinját, és tökéletesen elhagyja a leszállását. Ez egy félelmetes érzés, mondja, amit folyamatosan üldözi.

"Úgy hívom" emlékezve a győzelem érzésére. "Olyan motiváló, mégis olyan nehéz leírni," mondja Wynn. "Ha úgy érzi, ez olyan, mint a megkönnyebbülés és a lelkesedés kombinációja. Csak boldog vagy, hogy a munka kifizetődött."

BONUS GYŰJTŐ

Bár Wynn felejtődik a munkához, van egy olyan rutin, amit csak gyűlöl: egy fárasztó ötperces lábrutin. Ez csak öt perc, de neki, ez a legrosszabb szakasz az egészben. "Minden, amit csinálunk", mondja, "Soha nem állunk meg, öt percig. "

A legnehezebb edzés az utolsó áramkör: a szán a doboz tetején lévõ lemezeket nyomja. A tárgy nehéz és kínos, és négy perces non-stop edzés után mindent Wynnben tart, hogy a szán körül mozogjon. "Úgy döntök, hogy meg fogom csinálni, bármennyire is rosszul érzem magam" - mondja. - De a legkevésbé sem várom el. "

" Ezt követően - mondja Wynn - tényleg nem mozoghatsz egy darabig. „