Magnéziumhiány és perifériás neuropathia

A magnézium a szervezet egyik fontos ásványi anyaga és a negyedik legtermékenyebb ásvány. Az Országos Tudományos Akadémia Orvostudományi Intézete napi 80 mg-tól 420 mg-ig terjedő napi diétás magnézium-bevitelt javasol az életkor és a nem szerint; a terhes vagy szoptató nők napi 310 mg-tól 400 mg-ig terjednek. A magnéziumhiány összefüggésben áll a perifériás neuropathiával.

A nap videója

Magnézium

A magnézium elsősorban a csontokban található, de a test sejtjein és szerveiben is megtalálható. A magnézium erősen tartja a csontokat, segít az izom- és az idegműködés fenntartásában, szabályozza a vércukorszintet és elősegíti a normál vérnyomást. Több mint 300 biokémiai reakció a szervezetben magnéziumot igényel. Ez a fontos ásvány szintén befolyásolja az energia-anyagcserét, részt vesz a fehérjeszintézisben és segít az immunrendszer támogatásában.

Perifériás neuropátia

Perifériás neuropátia olyan állapot, amely általában a végtagokban fordul elő. A perifériás neuropathia az idegkárosodásból származik, és a cukorbetegség, az alkoholizmus, az olyan fertőzések, mint az AIDS és a traumás sérülések okozhatják. A perifériás neuropathia első tünetei gyakran a lábujjakban érezhetők, fokozatosan fellépő zsibbadás és bizsergés, égő fájdalom vagy olyan érzés, mint az áramütés. Ha a motor idegei - az izommozgást vezérlő idegek - érintettek, izomgyengeség alakulhat ki.

Magnéziumhiány

Bár a magnéziumhiány tüneteit ritkán észlelték az Egyesült Államokban, a táplálékkiegészítők hivatal szerint az étrend bevitele sok esetben még mindig nem megfelelő. A magnézium felszívódását bizonyos betegségek, például Crohn-betegség befolyásolják, és a krónikus hasmenés kimerítheti a szervezet magnéziumát. A magnézium túl nagy mennyiségben is elvész a vizelettel a gyógyszeres mellékhatások, a rosszul szabályozott cukorbetegség vagy az alkoholfogyasztás miatt. A magnéziumhiány tünetei közé tartozik a hányinger, gyengeség, fáradtság, zsibbadás és bizsergés.

Magnézium és perifériás neuropátia

A magnéziumhiány a perifériás neuropátia egyik tényezője. Az 1994-es AIDS-konferencián bemutatott tanulmányban a kutatók szerint a 68 perifériás neuropathiás tünetekkel járó beteg mindegyike csökkentette a szérum magnéziumszintjét. A magnézium-kiegészítés a neuropátiás tünetek javulásához vezetett. Egy másik, a 2010-es "International Journal of Nanomedicine" című tanulmány szerint a kis magnézium-részecskékkel történő kiegészítés segített megvédeni a diabéteszes patkányokat a perifériás neuropathiás tünetek kialakulásában.

Figyelmeztetések és figyelmeztetések

A diuretikumokban és néhány antibiotikumban szenvedő embereknek szükségük lehet kiegészítőkre, mivel a gyógyszerek magnéziumhiányt okoznak.Ha Crohn-betegség vagy más, a tápanyag-felszívódás, a rosszul szabályozott cukorbetegség vagy az alkoholizmus problémái vannak, akkor szükség lehet magnézium-kiegészítőkre. Az idősebb felnőttek valószínűleg olyan gyógyszereket szednek, amelyek kölcsönhatásba lépnek a magnéziummal, és általában alacsonyabb táplálékbevitelük van. De a magnézium-kiegészítők hasmenést és hasi görcsöt okozhatnak, és mérgező magnéziumszintek fordulhatnak elő, ha kiegészítőket és veseelégtelenséget okoznak. Ha kérdése vagy problémája van, keresse fel az egészségügyi szakembert.