Felkapja a kisgyermekét biztonságosan, amíg terhes?

A terhes nőknek általában meg kell akadályozniuk a súlyos emeléseket a terhességük alatt. Bár könnyű hagyni, hogy valaki kezelje az élelmiszereket, sokkal nehezebb visszautasítani egy édes kisgyerekét, aki a karjaiba akar emelkedni. Orvosa adhat konkrét ajánlásokat az adott terhességre vonatkozóan, de meg kell értenie a terhesség alatt az emelésre vonatkozó általános irányelveket.

A nap videója

A tények

A legtöbb esetben hordozhatja a 30 fontot. - vagy kevésbé kisgyermek, amíg nem kezd kényelmetlenné tenni. Ez általában a legtöbb nőnél a terhesség negyedik vagy ötödik hónapjában jelentkezik, magyarázza Dr. Mary Lake Polan a BabyCenter weboldalán. Általában biztonságos a terhes nők felemelni akár 30 fontot. a terhesség alatt - és a legtöbb kisgyermek tartozik ebbe a kategóriába. Ha belép a harmadik trimeszterbe, akkor korlátozzuk, hogy milyen gyakran emeljük fel a kisgyermekét.

Potenciális problémák

Ha terhes vagy, a szervezet fokozza a relaxin termelését, és akár 10-szer is növeli a közös lazító hormon normál szintjét, magyarázza ob-gyn Marra Francis a "Szülők" magazinban. Ez a megnövekedett termesztés a bélsárt a szülés ideje alatt kibővül. Mivel a relaxin ellazítja az összes ízületet a szervezetben, akkor ízületi fájdalmat és gyulladást tapasztalhat, ha nyomást gyakorol az ízületeire. Táguló gyomrja a test súlypontjának elmozdulását is okozza, növeli a nyomást az alsó hátsó részén, és jobban érzékeny az esésekre. Mindkét tényező megnehezíti a kisgyermek felemelését sérülés nélkül.

Ajánlott módszer

Amikor felemeli a kisgyermekét, használjon megfelelő emelési technikákat, hogy elkerülje a sérülést. Bend a térdtől, hogy vegye fel a kisgyermekét. Emelje fel a térdét, egyenesen tartsa hátat, és használja a lábad, hogy megemelje a munkát. Kerülje a hirtelen vagy szaggatott mozgásokat, amikor felemeli, mivel ezek a mozgások lehe- lyezkedhetnek. És lassan mozogjon - a megnövekedett terhességi véráramlás szédülést vagy szédülést okozhat, ha hirtelen felállsz, figyelmeztette Laurie C. Zephyrint a BabyCenterre.

Megfontolások

Könnyebb feladni más gyerekek felemelését, mint a saját gyermeke. Szerencsére más módokon is megmutathatod a gyermeke szeretetét, ha nem tudod felvenni, mert túl kényelmetlen vagy azért, mert orvosa tanácsot ad ellene. Ahelyett, hogy hordozná a kisgyermekét, ösztönözze őt, hogy tartsa meg a kezét vagy használjon babakocsit, miközben sétál, és győződjön meg arról, hogy gyermeke gyermekeit sok ölében tartja, vagy amíg egy kanapén vagy széken ül mellette.