Hogyan kell az Emergen C
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Emergen-C csomag
- az Emergen-C termékek egyikének újdonsága, a napi ajánlott adagok teljes száma a fent felsorolt 2-4-ből változhat. A multi-vitamin keverékhez például naponta egy csomagot vesz igénybe.
Az Alacer Corp. által gyártott Emergen-C italkeverékporok többsége 1 000 mg C-vitamint tartalmaz adagonként. Szakszerű vélemény a megfelelő C-vitamin dózisról; a Marylandi Egyetem Orvosi Egyetem orvosa tanácsát javasolja, mielőtt naponta több mint 1 000 milligramm C-vitamint vegyen, míg a Medline Plus, az Országos Orvostudományi Könyvtár és az Országos Egészségügyi Intézet szolgálatában 2 000 milligramm a megfelelő napi bevitel felső korlátja a 18 év feletti felnőtteknek
A nap videója
1. lépés
Nyissa ki az Emergen-C csomagot, és dobja ki a tartalmát egy kis pohárba.
2. lépés
Adjunk hozzá 4-6 uncia hideg vizet az üveghez. Keverjük fel gyorsan egy kanállal.
3. lépés
Az Emergen-C azonnal felszívása. A termékre vonatkozó utasítások szerint ezt az adagot meg kell ismételni összesen két-négy dózisban, vagy napi 2 000-4 000 milligramm C vitaminnal. Vegye figyelembe, hogy ez meghaladja a Maryland Medical Center és a Medline Plus által ajánlott C-vitamin napi bevitelt, ezért tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt napi egy vagy két adagot szed.
Emergen-C csomag
- Kis üveg
- Spoon
- 4-6 uncia hideg víz
- Tippek
