Hogyan lehet hányinger nélkül hagyni az orvostudományt

A hányinger olyan furcsa érzés, hogy hamarosan hányhat. A különböző állapotok hányingerhez vezethetnek, legtöbbjük átmeneti és nem súlyos, például mozgássérültség, emésztési zavar, vírusfertőzés vagy stressz. Ilyen esetekben az otthoni kezelés elegendő lehet, és elkerülheti az orvosi rendelvényre, vagy akár a túlkomponensen alkalmazott gyógyszerek alkalmazását. Fontos azonban, hogy tudatában legyen olyan jeleknek, amelyek azt sugallják, hogy az émelygés súlyosabb eredetű, ezért ha indokolt, kapcsolatba léphet az egészségügyi szolgáltatóval.

A nap videója

1. lépés

Kerülje el elsősorban az émelygést, különösen ha nemrégiben problémát okozott. Ossza szét az étkezést a napközben elterjedt kis étkezések helyett, ahelyett, hogy három nagy ételt eszel, és lassan enni minden egyes alkalommal, a Cleveland Klinika ajánlja. Próbáljon hideg vagy szobahőmérsékletű ételeket meleg helyett, mivel a fűtött étel illata egyes embereknél hányingert okozhat. Pihenjen az étkezés után, és a fejet körülbelül 12 cm-rel magasabbra emelje.

2. lépés

Szüntesse meg a komoly okokat. Példák a Cleveland-klinika szerint: meningitis, encephalitis, appendicitis és agydaganatok. Azonnal hívjon orvost, ha a vérben vérzik a vér, a súlyos fejfájás, merev nyak, zavartság, letargia vagy gyors légzés vagy pulzus. Hívja azt is, ha 24 órát vagy hosszabb ideig hányt.

3. lépés

Próbáljon ki hazai jogorvoslati lehetőségeket. A könnyű, édeskés ételeket, mint például a sima kenyeret vagy kekszet, és a sült ételek és édességek elkerülése segíthet a tünetek enyhítésében. A cukrot tartalmazó italok megnyugtató hatással lehetnek a gyomorra, és segítenek megakadályozni a hányást, ezért próbáljon meg nátriumot vagy gyümölcslevet, kivéve a grapefruit és a narancslé, amelyek túl savasak. A popsicles is hasznos lehet. Annak érdekében, hogy megfelelő táplálékot tartson fenn, mindegyik élelmiszertől olyan tételt vegyen el, amennyit elviselhet.

4. lépés

Gyengéden gondoskodjon róla, ha a hányás megkezdődött. A Medline Plus, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára és az Országos Egészségügyi Intézetek szolgálata szerint távol tartsa magát a szilárd élelmiszerektől hat órán át hányás nélkül. Fokozatosan növelje a tiszta folyadékok bevitelét, bár nem túl gyors, mivel Medline szerint "a gyomor nyújtása hányingert és hányást okozhat." Ideiglenesen hagyja abba az esetleges orális gyógyszereket, mert irritálhatják a gyomor bélését. Természetesen késleltetheti a tervezett tevékenységeket, hogy lehetőséget adhasson testének feltöltésére.

5. lépés

Még ha az émelygés és a hányás is abbamaradt, légy a kiszáradás jeleit keresve. A jelek közé tartozik a fokozott szomjúság, szájszárazság, ritkán vizeletürítés, sötét sárga vizelet, a normál bőr rugalmasságának elvesztése és a szemekbe süllyedt megjelenés Medline szerint.A kiszáradás érdemelheti az orvos irodájába való beutazást és az intravénás folyadék adagolását, ha elég súlyos.

Tippek

• Ha Ön gyermekkorú nő, ne feledje, hogy az émelygés a terhesség korai jele lehet.

Figyelmeztetések

• Különös figyelmet kell fordítani a kiszáradás lehetőségére, ha az émelygést és a hányást hasmenés kísérik; a kombináció gyorsan lecsökkenheti a szükséges folyadékokat.